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अगर आप भी कम सोते हैं तो ये खबर आपके लिए है....
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OMG! नींद पूरी नहीं की तो हो सकती है किडनी फेल
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अच्छी नींद चाहिए तो इन 9 अच्छी आदतों को अपनाइए!
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सावधान! अगर अच्छी नींद नहीं ले रहे तो हो सकती है ये समस्या
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इन आदतों से रहेंगे दूर तो नहीं पड़ेगा दिल का दौरा!
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... तो इन वजहों से अक्सर मर्दों का नाम होता है खराब!
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दिमाग में रहेंगे ऐसे ख्याल तो सोने में हो सकती है दिक्कत!
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याददाश्त तेज करने के लिए रोजाना पूरी करें नींद, नहीं तो...
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ये बुरी आदतें पहुंचाती हैं बालों और त्वचा को नुकसान, कहीं आपमें भी तो...
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रात में आता है बार-बार पेशाब हो तो सावधान, हो सकती है ये समस्या!
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हेल्दी रहना है तो मर्दों को सोना चाहिए न्यूड...!
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पर्याप्त नींद न लेने पर प्रभावित होता है कोलेस्ट्रोल
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श्रीप्रकाश सिंह, प्रोफेसरकुलपति, हेमवती नंदन बहुगुणा गढ़वाल विश्वविद्यालय, गढ़वाल उत्तराखंड
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