Chhattisgarh News: छत्तीसगढ़ में छाया कोहरे का कहर, जानें ठंड में होने वाली बीमारियों से कैसे बचें?

छत्तीसगढ़ में ठंड ने अब अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है. ठंड में लोगों की ज्यादा तबीयत खराब होती है. जानें इन बीमारियों से कैसे बचा जा सकता है.

आने वाले दिनों में पड़ेगी कड़ाके की ठंड

छत्तीसगढ़ में तापमान में गिरावट का असर अब देखने को मिलने लगा है. कोहरे की भी शुरुआत अब होने लगी है. ऐसे में बढ़ते ठंड से भी लोगों को बचना बहुत जरूरी हो जाता है. ठंड के समय में कई ऐसे बीमारियां होती है जो कि बहुत तेजी से शरीर को नुकसान पहुंचाती है, ऐसे में ठंड से बचना जरूरी हो जाता है. यदि आप भी इन परेशानियों से जूझ रहे हैं तो आप कुछ टिप्स अपनाएं, इससे ठंड से बचा जा सकता है. 

आने वाले दिनों में पड़ेगी कड़ाके की ठंड

छत्तीसगढ़ में देर से ही सही लेकिन ठंड ने अब अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है. मौसम विशेषज्ञों के मुताबिक छत्तीसगढ़ में तापमान में गिरावट जारी रहेगा. बिलासपुर, दुर्ग संभाग में अन्य संभागों की तुलना में तापमान में ज्यादा गिरावट देखने को मिली है. राजधानी रायपुर की बात करे तों इस ठंड के शुरुआती दौर में अब तक सबसे कम 13 डिग्री सेल्सियस तामपान और कवर्धा में 6.6 डिग्री सेल्सियस तापमान रिकॉर्ड किया जा चुका है. अनुमान है कि आने वाले दिनों में कड़ाके की ठंड का सामना लोगों को करना पड़ सकता है.

ठंड में होने वाली बीमारियां और डॉक्टर की सलाह

ठंड के समय अक्सर लोगों को सर्दी, जुखाम, बुखार, सिर दर्द और निमोनिया जैसे कई मौसमी बीमारियों शिकार हो जाते हैं. ठंड के समय इन बीमारियों से कैसे बचा जाए और डॉक्टर इसको लेकर क्या सलाह देते हैं. डॉक्टरों की मानें तो ठंड के मौसम में निमोनिया की शिकायत भी हो सकती है. यह वायरस से होने वाला एक प्रकार का संक्रमण है. यदि समय पर इसका इलाज नहीं होगा तो यह बड़ी समस्या हो सकती है. ऐसे में ज्यादा दिनों तक सर्दी-बुखार बना रहे और सांस लेने में तकलीफ बढ़ जाए तो तत्काल डाक्टर से परामर्श लेना जरूरी है.

बुखार से बचने के लिए स्नान जरूर करें

ठंड में बुखार की समस्या भी बढ़ जाती है. दरअसल होता यह है कि ठंड के मौसम में कुछ लोग नहाने से परहेज करते हैं. दो चार दिन के अंतर पर स्नान करते हैं. लोग बार-बार हाथ धोने से बचते रहते हैं. ऐसे में कीटाणु पनप जाते हैं. यह हमें बीमार कर देते हैं. हमें कोशिश करनी चाहिए कि हम ठंड के दिन में भी रोज स्नान करें.

ठंड से बचने के लिए लोग यह उपाय करें

हमेशा गर्म कपड़े पहने कान व चेहरे को ठीक से ढक कर रखें. खुद को साफ रखें और आसपास भी स्वच्छता बनाकर रखें. ज्यादा ठंडे पानी सेवन करने से बचें. हो सके तो गर्म पानी पिएं. इससे कई फायदे मिलेंगे. अधिक गर्म पानी से स्नान नहीं करना चाहिए. गुनगुने पानी से ही स्नान करें. ठंड में मौसमी फलों का सेवन जरूर करें. समय पर खाना खाएं और अच्छी नींद जरूर लें. बच्चों को हमेशा गर्म कपड़े पहनाकर रखें और पांव में मौजे पहनाएं.