एक्सप्लोरर

अनार जूस: लाल रंग के फल का जूस पीने से स्वास्थ्य को पहुंचते हैं हैरतअंगेज फायदे, जानिए कैसे

अनार जूस शरीर के कार्यों को ठीक करने में मदद पहुंचाता हैअनार का ताजा जूस आसानी से घर पर निकाला जा सकता है

अनार फलों में अत्यधिक सेहतमंद एक प्रमुख फल है. छोटे बीजों के साथ फल का रंग लाल होता है. इसमें फाइबर, पोटैशियम, विटामिन सी पाए जाते हैं. न सिर्फ फल बल्कि अनार जूस में भी कई स्वास्थ्य के फायदे छिपे होते हैं.

पैक जूस अक्सर शुगर और नमक से भरे होते हैं. अनार का ताजा जूस आसानी से घर पर निकाला जा सकता है. शोध के मुताबिक, जूस खास तरह के कैंसर के खतरे को रोकने में मदद कर सकता है. पौष्टिक जूस पीकर ताजगी समेत हैरतअंगेज स्वास्थ्य के फायदे मिलते हैं.

एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर

अनार का जूस मजबूत एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है. एक शोध में बताया गया है कि ग्रीन टी के मुकाबले जूस में एंटी ऑक्सीडेंट्स तीन गुना अधिक होता है. एंटी ऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से आपकी कोशिकाओं की हिफाजत करते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं.

विटामन सी मिलता है

ये जूस विटामिन सी से भी भरपूर होने के चलते शरीर को कई फायदे पहुंचा सकता है. विटामिन सी त्वचा की सेहत को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा कार्य में सहायता करता है और जख्मों को ठीक करने में मदद करता है. अनार जूस के अलावा, तीखे फलों में भी विटामिन सी पाया जाता है.

ब्लड प्रेशर कम करता है

हाई ब्लड प्रेशर स्पष्ट तौर पर दिल की बीमारी के खतरे को बढ़ा सकता है. डाइट ब्लड प्रेशर को काबू करने में अहम भूमिका निभाता है. फाइटोथेरेपी रिसर्च के शोध के मुताबिक, अनार का 150 मिलीलीटर जूस दो सप्ताह पीने से ब्लड प्रेशर को कम कर सकता है.

जोड़ों के दर्द में मुफीद

गठिया के साथ रहने का मतलब है जोड़ों में दर्द का सूजन. अनार जूस के सूजन रोधी गुण सूजन से लड़ने में मदद कर सकते हैं. लेकिन अभी इसके प्रभाव को साबित करने के लिए ज्यादा बड़े पैमाने पर शोध की जरूरत है.

याद्दाश्त को सुधारता है

शोध के मुताबिक, अनार जूस स्मरण शक्ति को बढ़ाने के अलावा अल्जाइमर की बीमारी से लड़ने में मदद कर सकता है. जर्नल न्यूरोबॉयल डिस में प्रकाशित शोध में दावा किया गया था.

Bigg Boss 14: शो छोड़ना चाहती हैं कविता कौशिक, एजाज के साथ लड़ाई के बाद सलमान खान पर लगाए ये आरोप

शाकिब अल हसन ने पूजा में शामिल होने के लिए मांगी माफी, कहा- ऐसी गलती फिर नहीं करूंगा

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

West Bengal By Election: बंगाल में तृणमूल कांग्रेस ने जारी की उम्मीदवारों की लिस्ट, अब इस एक्ट्रेस को दिया टिकट
बंगाल में तृणमूल कांग्रेस ने जारी की उम्मीदवारों की लिस्ट, अब इस एक्ट्रेस को दिया टिकट
RCB vs KKR Live Score: 82 रनों पर बेंगलुरु का दूसरा विकेट गिरा, आंद्रे रसेल ने कैमरून ग्रीन को भेजा पवेलियन
82 पर बेंगलुरु का दूसरा विकेट गिरा, रसेल ने कैमरून ग्रीन को भेजा पवेलियन
दूसरों का चेहरा दिखने लगता है शैतान जैसा...इस खास बीमारी की वजह से होता है ये
दूसरों का चेहरा दिखने लगता है शैतान जैसा...इस खास बीमारी की वजह से होता है ये
गेहूं की कीमतों पर नकेल कसने और जमाखोरी रोकने के लिए सरकार ने लिया बड़ा फैसला, बताना होगा स्टॉक
गेहूं की कीमतों पर नकेल कसने और जमाखोरी रोकने के लिए सरकार ने लिया बड़ा फैसला, बताना होगा स्टॉक
Advertisement
for smartphones
and tablets

वीडियोज

Ashok Tanwar Exclusive: AAP-Congress को छोड़ बीजेपी में क्यों शामिल हुए अशोक तंवर ? Shikhar Sammelanमोदी से लेकर राहुल तक हर मुद्दे पर खुलकर बोले Pramod Krishnam | ABP Shikhar Sammelan | BreakingAtishi Interview: Delhi की सीएम बनेंगी Sunita Kejriwal ? आतिशी ने दिया साफ-साफ जवाबAtishi Interview: आतिशी ने CBI-ED का नाम लेकर सरकार पर साधा निशाना | ABP Shikhar Sammelan | Kejriwal

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
West Bengal By Election: बंगाल में तृणमूल कांग्रेस ने जारी की उम्मीदवारों की लिस्ट, अब इस एक्ट्रेस को दिया टिकट
बंगाल में तृणमूल कांग्रेस ने जारी की उम्मीदवारों की लिस्ट, अब इस एक्ट्रेस को दिया टिकट
RCB vs KKR Live Score: 82 रनों पर बेंगलुरु का दूसरा विकेट गिरा, आंद्रे रसेल ने कैमरून ग्रीन को भेजा पवेलियन
82 पर बेंगलुरु का दूसरा विकेट गिरा, रसेल ने कैमरून ग्रीन को भेजा पवेलियन
दूसरों का चेहरा दिखने लगता है शैतान जैसा...इस खास बीमारी की वजह से होता है ये
दूसरों का चेहरा दिखने लगता है शैतान जैसा...इस खास बीमारी की वजह से होता है ये
गेहूं की कीमतों पर नकेल कसने और जमाखोरी रोकने के लिए सरकार ने लिया बड़ा फैसला, बताना होगा स्टॉक
गेहूं की कीमतों पर नकेल कसने और जमाखोरी रोकने के लिए सरकार ने लिया बड़ा फैसला, बताना होगा स्टॉक
Rameshwaram Cafe Blast: रामेश्वरम कैफे ब्लास्ट में NIA को अब भी है इनकी तलाश, एक-एक पर 10 लाख का इनाम, आपने भी देखें
रामेश्वरम कैफे ब्लास्ट में NIA को अब भी है इनकी तलाश, एक-एक पर 10 लाख का इनाम, आपने भी देखें
India Export: एक ट्रिलियन डॉलर होगा भारत का एक्सपोर्ट, बनेगा रिकॉर्ड 
एक ट्रिलियन डॉलर होगा भारत का एक्सपोर्ट, बनेगा रिकॉर्ड 
140 मिलियन डॉलर के उछाल के साथ 642.63 बिलियन डॉलर के रिकॉर्ड हाई पर विदेशी मुद्रा भंडार
140 मिलियन डॉलर के उछाल के साथ 642.63 बिलियन डॉलर के रिकॉर्ड हाई पर विदेशी मुद्रा भंडार
ESIC में निकली इस पद पर भर्ती, वॉक-इन-इंटरव्यू के आधार पर होगा चयन
ESIC में निकली इस पद पर भर्ती, वॉक-इन-इंटरव्यू के आधार पर होगा चयन
Embed widget