सर्दी में सेहत से खिलवाड़ मुसीबत मोल लेना है, जानें कैसे इससे बचाव करें

सर्दी ने पैर पसारने शुरू कर दिए हैं. सर्दी आने वाले दिनों में गंभीर रूप ले सकती है. बच्चों और बुजुर्गों पर सर्दी का असर सबसे अधिक पड़ता है ऐसे में सर्दी से बचाव ही उपाय है. उचित देखभाल और सही खानपान सर्दी से बचाने में अहम भूमिका अदा करता है.

नई दिल्ली: सर्दी धीरे-दीरे बढ़ रही है और आने वाले दिनों में सर्दी अपना गहरा असर दिखा सकती है. यह सर्दी आपको बीमार भी कर सकती है. इस मौसम में बच्चों और बुजुर्गों पर विशेष ध्यान देने की जरुरत है. दिल और डायबिटीज के मरीज भी इस मौसम में सतर्क रहें. सर्दी ने रफ़्तार पकड़ ली है, ऐसे में सर्दी को चुनौती देना भारी पड़ सकता है. इन दिनों सुबह और शाम की चढ़ती सर्दी सेहत के लिए सबसे अधिक खतरनाक है. इसलिए सुबह के समय मॉर्निंग वॉक पर जाने वाले बुजुर्ग थोड़ी सी सावधानी बरतें. सांस के मरीजों के लिए भी सर्दी मुसीबत बन सकती है. इसके साथ ही खाली पेट घर से निकलना भी मुसीबत में डाल सकता है. जानें होम लोन लिया है तो कैसे मिल सकती है टैक्स छूट, दो घरों के मालिकों के लिए क्या हैं नियम सर्दी में सेहत का ख्याल और सावधानी ही बचाव है. डॉक्टरों की मानें तो शुरुआत की सर्दी सेहत पर सबसे अधिक असर डालती है, क्योंकि इसी समय तापमान में गिरावट दर्ज की जाती है. इसलिए जरुरी है कि सुबह और शाम को जब भी घर से निकलें तो पर्याप्त गर्म कपड़े पहन कर ही निकलें. आधार कार्ड में बदलवाना है नाम, जेंडर या जन्मतिथि तो इस नए नियम के बारे में जानें, UIDAI ने किया ये बड़ा फैसला यह सर्दी छोटे बच्चों के लिए खतरनाक होती है, छोटे बच्चों को विशेष देखभाल की जरुरत होती है. बच्चों के कमरे का तापमान गर्म रहना चाहिए. ठंडी हवा का सीधा प्रवेश भी बच्चों को बीमार कर सकता है. बुजुर्गों की भी इसी तरह से देखभाल करने की जरुरत है. जो लोग बाइक या स्कूटर आदि से सफर तय करते हैं वे गर्म कपड़े या जैकेट पहन कर ही निकलें क्योंकि हवा सीने के जरिये शरीर में प्रवेश कर जाती है जिससे सेहत बिगड़ने का खतरा बढ़ जाता है. आरबीआई ने किया बड़ा फैसला, 1 जनवरी 2020 से सेविंग अकाउंट होल्डर्स को मिलेगी ये बड़ी सुविधा