एक्सप्लोरर

Health Tips: भूलकर भी रात को न खाएं दही, हो सकते हैं ये नुकसान

रात को दही खाना कितना नुकसानदायक हो सकता है कई बार हमें इसका अंदाजा भी नहीं होता है. आइए जानते हैं रात को दही खाने से क्या-क्या नुकसान होते हैं.

नई दिल्ली: अक्सर लोग गर्मियों में दही का सेवन ज्यादा करते हैं. दही के शौकीन लोग रात को भी दही खा लेते हैं, लेकिन रात में दही खाना कितना नुकसानदायक होता है, इसके बारे में वह बिल्कुल भूल जाते हैं. दरअसल दही हमारी बॉडी टिश्यू में ऑपोजिट एक्टिविटी को बढ़ा देता है जिसकी वजह से शरीर पर इसका गलत प्रभाव पड़ता है.

रात में दही खाने के नुकसान

हो सकती है उल्टी

रात में दही खाने से डाइजेशन सिस्टम पर विपरीत असर होता है और इसकी वजह से आपको कई बार उल्टी भी हो सकती है.

बनने लगता है ज्यादा म्यूकस

रात के समय दही खाने से शरीर में म्यूकस ज्यादा मात्रा में बनने लगता है. जिससे आपके गले में खराश और सर्दी, जुकाम की परेशानी बढ़ सकती है. हो सकते हैं पिंपल

दही का दो हफ्ते तक रात में नियमित रूप से सेवन करने से कई बार चेहरे पर पिंपल्स हो सकते हैं. इसलिए रात को दही खाने से बचना चाहिए.

बढ़ सकता है वजन

रात में दही खाने से वजन बढ़ सकता है. साथ ही साथ कई बार कब्ज की भी शिकायत हो सकती है.

जोड़ों के दर्द की हो सकती है समस्या

जिन लोगों को जोड़ों के दर्द की दिक्कत है उन्हें कम दही खाना चाहिए. ज्यादा दही खाने से जोड़ों के दर्द की परेशानी का सामना करना पड़ सकता है.

ये भी पढ़ें

ये 5 आयुर्वेदिक हर्ब्‍स हाई ब्‍लड प्रेशर को कम करने में हैं बेहद मददगार इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें लेमनग्रास, मिलेगा भरपूर फायदा

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

Arvind Kejriwal Arrest: 'राष्ट्रपति शासन का कोर्ट नहीं दे सकता आदेश', केजरीवाल को CM पद से हटाने की मांग वाली याचिका HC में खारिज
'राष्ट्रपति शासन का कोर्ट नहीं दे सकता आदेश', दिल्ली CM को पद से हटाने की मांग वाली याचिका HC में खारिज
The Goat Life Review: पृथ्वीराज सुकुमारन और ब्लेसी की ये फिल्म बताती है कि शानदार सिनेमा अभी जिंदा है, हिला डालेगी नजीब की कहानी
द गोट लाइफ रिव्यू: शानदार सिनेमा अभी जिंदा है, हिला डालेगी नजीब की कहानी
Ramadan Drinks: इस बार रमजान पर बनाएं ये 4 स्पेशल ड्रिंक्स, इफ्तारी हो जाएगी खास
इस बार रमजान पर बनाएं ये 4 स्पेशल ड्रिंक्स, इफ्तारी हो जाएगी खास
गोल ही क्यों होता है कुआं, आखिर क्या है इसके पीछे की वजह
गोल ही क्यों होता है कुआं, आखिर क्या है इसके पीछे की वजह
Advertisement
for smartphones
and tablets

वीडियोज

Election 2024: 'पीलीभीत से ​कभी खत्म नहीं होगा रिश्ता'- Varun Gandhi | ABP News |Triumph Rocket 3 R and GT Revealed! | ऑटो लाइवArvind Kejriwal Arrested: केजरीवाल की राह पर हैं पत्नी सुनीता? Sunita | AAP | ED Remand | BreakingLok Sabha Election: Bihar में 26 सीटों पर चुनाव लड़ेगी RJD? | ABP News | Election 2024 |

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
Arvind Kejriwal Arrest: 'राष्ट्रपति शासन का कोर्ट नहीं दे सकता आदेश', केजरीवाल को CM पद से हटाने की मांग वाली याचिका HC में खारिज
'राष्ट्रपति शासन का कोर्ट नहीं दे सकता आदेश', दिल्ली CM को पद से हटाने की मांग वाली याचिका HC में खारिज
The Goat Life Review: पृथ्वीराज सुकुमारन और ब्लेसी की ये फिल्म बताती है कि शानदार सिनेमा अभी जिंदा है, हिला डालेगी नजीब की कहानी
द गोट लाइफ रिव्यू: शानदार सिनेमा अभी जिंदा है, हिला डालेगी नजीब की कहानी
Ramadan Drinks: इस बार रमजान पर बनाएं ये 4 स्पेशल ड्रिंक्स, इफ्तारी हो जाएगी खास
इस बार रमजान पर बनाएं ये 4 स्पेशल ड्रिंक्स, इफ्तारी हो जाएगी खास
गोल ही क्यों होता है कुआं, आखिर क्या है इसके पीछे की वजह
गोल ही क्यों होता है कुआं, आखिर क्या है इसके पीछे की वजह
चीन ने पहले श्रीलंका के ऊपर लादा अरबों डॉलर का कर्ज, अब दिखा रहा है आंख
चीन ने पहले श्रीलंका के ऊपर लादा अरबों डॉलर का कर्ज, अब दिखा रहा है आंख
Exclusive: पूर्णिया सीट पर विवाद के बीच पप्पू यादव का बड़ा दावा, 'मुझसे लालू यादव ने कहा था कि...'
पूर्णिया सीट पर विवाद के बीच पप्पू यादव का दावा, 'मुझसे लालू ने...'
हाई बीपी- मल्टी विटामिन सहित इन दवाओं पर रेड अलर्ट, नकली दवाइयों के लेकर CDSCO ने जारी किए निर्देश
हाई बीपी- मल्टी विटामिन सहित इन दवाओं पर रेड अलर्ट, नकली दवाइयों के लेकर CDSCO ने जारी किए निर्देश
कितने महंगे होते हैं सड़क किनारे लगे पीले ब्लिंकर, यकीन मानिए एक की कीमत जानकर उड़ जाएंगे होश
कितने महंगे होते हैं सड़क किनारे लगे पीले ब्लिंकर, यकीन मानिए एक की कीमत जानकर उड़ जाएंगे होश
Embed widget