Health Tips: पीसीओडी की वजह से प्रेगनेंसी में आ रही है दिक्कत, अपनाएं ये आसान उपाय

Diet In Pcod: पीसीओडी को कंट्रोल करने के लिए आप डाइट और एक्सरसाइज का बहुत ध्यान रखें. सही डाइट लेने और वजन को कंट्रोल रखने से PCOD को कंट्रोल किया जा सकता है.

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Pcod And Pregnancy: आजकल की लाइफस्टाइल में महिलाओं को कई तरह की परेशानियां हो रही हैं. मोटापा और लाइफस्टाइल से पैदा होने वाली एक और बीमारी है पीसीओडी (PCOD). महिलाओं में पीसीओडी की वजह से प्रेगनेंसी में काफी दिक्कतें आती हैं. ऐसे में कई लोगों के मन में ये सवाल आता है कि क्या पीसीओडी में प्रेगनेंसी हो सकती है. इस बीमारी में महिलाओं के शरीर में अलग तरीके से हार्मोंस बनने लगते हैं, जिसकी वजह से एण्ड्रोजन हार्मोन बढ़ जाता है. ये गर्भधारण करने में मुश्किल पैदा करता है.

क्या पीसीओडी में प्रेगनेंसी हो सकती है?
जो महिलाएं पीसीओडी की शिकार होती हैं उनके शरीर में एस्ट्रोजन का लेवल कम और एंड्रोजेन का लेवल बढ़ जाता है. कुछ महिलाओं को ये लगता है कि पीसीओडी होने पर प्रेगनेंसी संभव नहीं होती है, ऐसा नहीं है हार्मोंस को कंट्रोल करके और दवाओं के साथ आप आसानी से गर्भ धारण कर सकती हैं. 

पीसीओडी को कैसे कंट्रोल करें

डाइट- आप डाइट से पीसीओडी को कंट्रोल कर सकते हैं. खाने में साबुत अनाज, हरी पत्तेदार सब्जिया, फल और कम फैट वाले डेयरी प्रोडक्ट्स को शामिल करें. इस तरह के खाने से शरीर स्वस्थ रहेगा और वजन भी कंट्रोल रहेगा.

वजन घटाएं- पीसीओडी की समस्या होने पर मोटापा बढ़ जाता है. ऐसे में डॉक्टर सबसे पहले वजन घटाने की सलाह देते हैं. इससे आपके पीरियड्स रुटीन में आ जाते हैं और शरीर में ओव्यूलेशन की प्रक्रिया शुरु हो जाती है. इससे प्रेगनेंसी के चांस बढ़ जाते हैं.

दवाओं का सेवन- अगर आपको पीसीओडी है तो सबसे पहले डॉक्टर को दिखाएं. डॉक्टर्स आपको पीरियड्स रेग्युलर करने की दवा देते हैं. इसके लिए गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करने के लिए कहा जाता है.