Health Risks Of Sleeping In Sweaters: रात में स्वेटर पहनकर सोते हैं तो न करें ये गलती, वरना सोने के चक्कर में इन बीमारियों के हो जाएंगे शिकार

Health Risks Of Sleeping In Sweaters: कुछ लोग ठंड से बचने के लिए रात में स्वेटर पहनकर ही सो जाते हैं. लेकिन क्या आपको पता है रात के वक्त स्वेटर पहनकर सोना कितना ज्यादा नुकसानदेह हो सकता है.

विंटर हेल्थ टिप्स (सोर्स: गूगल)

Health Risks Of Sleeping In Sweaters: भारत के नॉर्थ इंडिया में कड़ाके की ठंड पड़ रही है. लोग ठंड से बचने के लिए कई तरह के उपाय कर रहे हैं. वहीं कुछ लोग ठंड से बचने के लिए रात में स्वेटर पहनकर ही सो जाते हैं. लेकिन क्या आपको पता है रात के वक्त स्वेटर पहनकर सोना कितना ज्यादा नुकसानदेह हो सकता है. स्वेटर पहनकर सोने से ब्लड सर्कुलेशन स्लो होता है साथ ही स्किन से संबंधित बीमारियां भी हो जाती हैं. इसके साथ ही और भी कई तरह की बीमारियां हो जाती हैं.

स्किन प्रॉब्लम
हिंदुस्तान टाइम्स की रिपोर्ट के मुताबिक स्वेटर या गर्म कपड़ा पहनने से आपको कई तरह के स्किन की बीमारी हो सकती है. रात में गर्म कपड़ा पहनकर सोने से शरीर के नमी में कमी आती. जिसकी वजह से स्किन संबंधित गंभीर बीमारी जैसे एग्जिमा तथा इचिंग की समस्या हो सकती है. साथ ही मोजे पहनकर सोने से बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है. 

बढ़ जाता है ब्लड प्रेशर
स्वेटर पहनकर सोने से इसका सीधा असर ब्लड प्रेशर पर भी पड़ता है. स्वेटर या गर्म कपड़े पहनकर सोने से रात में स्वेटिंग भी हो सकती है. जिसकी असर आपके बीपी पर भी पड़ सकता है. इसलिए रात में सोते वक्त एक चीज का जरूर ध्यान रखें कि आप नॉर्मल कपड़े ही पहनें.

बढ़ जाता है शरीर का टेंपरेचर
गर्म कपड़े या स्वेटर पहनकर सोने से शरीर में हवा का प्रेशर कम हो जाता है. जिसकी वजह से शरीर का टेंपरेचर बढ़ने लगता है. यदि आप काफी समय से स्वेटर या गर्म कपड़े पहन कर सोते हैं तो दिल से संबंधित बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है. 

गर्म कपड़े पहनकर सोने से होताा है नुकसान
ठंड से बचने के लिए अगर आप रात के वक्त स्वेटर पहनकर सोते हैं तो इससे स्किन पर रैशेज भी हो जाते हैं. ठंड से बचने के लिए सिर्फ कंबल और रजाई का ही इस्तेमाल सबसे अच्छा है. यदि आप रात के वक्त गर्म कपड़े पहनकर सोते हैं तो इससे पहले आप अपने स्किन पर मॉइस्चराइजर अप्लाई कर लें.