सावधान, ज्यादा सोने से हो सकता है स्ट्रोक का खतरा
सावधान, जो लोग आवश्यकता से अधिक सोते हैं, उन्हें स्ट्रोक का शिकार होने का अधिक खतरा हो सकता है.
नई दिल्लीः नींद को कई बीमारियों के इलाज के लिए सबसे अच्छी दवा के रूप में जाना जाता है, लेकिन एक नई रिसर्च से पता चलता है कि जो लोग आवश्यकता से अधिक सोते हैं, उन्हें स्ट्रोक का शिकार होने का अधिक खतरा हो सकता है.
मेडिकल जर्नल न्यूरोलॉजी में प्रकाशित एक रिसर्च ने संकेत दिया है कि जो लोग 90 मिनट से अधिक दोपहर के दौरान नियमित रूप से झपकी लेते हैं, उनके जीवन में बाद में स्ट्रोक होने की 30 मिनट तक की नींद लेने वाले लोगों की तुलना में 25 प्रतिशत अधिक होती है. हालांकि, जिन लोगों ने झपकी नहीं ली थी, उनमें 30 मिनट तक झपकी लेने वाले लोगों की तुलना में स्ट्रोक होने की संभावना बिल्कुल भी नहीं थी.
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रिसर्च के लेखक, वुहान ने कहा, "रिसर्च से पता चला है कि लंबे समय तक सोने वाले लोगों में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में प्रतिकूल परिवर्तन और मोटापे में वृद्धि देखी गई, जो दोनों स्ट्रोक के लिए जोखिम कारक हैं. लंबी झपकी और नींद एक निष्क्रिय जीवन शैली का परिणाम है जो स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम से भी संबंधित है."
रिसर्च में चीन के 31,750 लोगों को शामिल किया गया, जिनकी औसत आयु 62 थी. जब रिसर्च शुरू की गई थी तब रिसर्च में शामिल होने वाले लोगों में स्ट्रोक का कोई इतिहास नहीं था. शोधकर्ताओं ने छह साल तक लोगों का अनुसरण किया, जिसके दौरान स्ट्रोक के कुल 1,557 मामले सामने आए.
रिसर्च से यह निष्कर्ष निकाला गया कि जो लोग रात के दौरान नौ घंटे या उससे अधिक समय तक सोते थे, उनमें स्ट्रोक होने की आशंका 23 प्रतिशत अधिक थी, जो रात में सात या उससे कम घंटों तक सोने वाले लोगों की तुलना में अधिक था.
ये खबर रिसर्च के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें.
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