Makar Sankranti 2023: मकर संक्रांति पर ज्यादा न खाएं तिल के लड्डू, वरना पड़ सकते हैं बीमार

Makar Sankranti 2023: तिल का लड्डू सेहत के लिए काफी अच्छा होता है. लेकिन अगर आप एक मात्रा से ज्यादा खाएं तो यह आपके कई

तिल का लड्डू (सोर्स: गूगल)

Sesame Seeds Side Effect: तिल खाने से शरीर में गर्मी बनी रहती हैं. ज्यादा तिल खाने से शरीर में एनाफिलेक्सिस (Anaphylaxis) की प्रॉब्लम शुरू हो जाती है. तिल से एलर्जी होने का खतरा भी बढ़ जाता है. और इससे ब्लड प्रेशर भी तेजी से कम होता है और सांस लेने वाली नली भी सिकुरने लगती है. मकर संक्रांति के दिन तिल के लड्डू खाने का रिवाज होता है. इस दिन लोग तिल और गुड़ के लड्डू, चिक्की, मिठाइयां खाना बहुत पसंद करते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि तिल में कई ऐसे लाभकारी गुण पाए जाते हैं जो सर्दी में शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं एक मात्रा से अधिक तिल के लड्डू खाए जाए तो यह शरीर में दूसरी कई तरह की दिक्कतें शुरू कर सकती हैं. रिसर्च में इस बात का खुलासा किया गया है कि तिल के लड्डू ज्यादा खाने से ब्लड प्रेशर पर सीधा इसका असर पड़ेगा. यह लो या हाई हो सकती है. साथ ही एलर्जी की वजह से सांस लेने में दिक्कत भी शुरू हो सकती है. 

सांस लेने में परेशानी: स्टाइलाइज के मुताबिक,अधिक तिल के लड्डू खाने से  एनाफिलेक्सिस की प्रॉब्लम शुरू हो जाती है. यह प्रॉब्लम तब शुरू होती है जब आपके वाइट ब्लड सेल्स अधिक मात्रा में शरीर में कैमिकल्स बनाने लगते हैं.इसे कैमिकल एनाफिलेक्टिक शॉक कहा जाता है. इसी की वजह से ब्लड प्रेशर में तेजी से कमी आती है. और सांस लेने की नली में सिकुरन होने लगता है. अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी अस्थमा एंड इम्यूनोलॉजी के मुताबिक  एनाफिलेक्सिस का इलाज अगर टाइम पर नहीं किया गया तो इससे गंभीर स्थिति हो सकती है. 

तिल एलर्जी (एनाफिलेक्सिस  के लक्षण)

सांस लेने में कष्ट
खांसी
मतली
पेट में दर्द
उल्टी करना
मुंह में खुजली
चेहरे का रंग बदलना

इस तरह से खुद का करें बचाव

अगर आपको तिल से किसी भी तरह की एलर्जी है तो आप भूल से भी वैसे चीजें न खाएं. जिसमें तिल हो. जैसे- तिल के बीज, तिल का तेल आदि. 

प्रोडक्ट में लेबल ठीक से पढ़ने के बाद ही तिल का इस्तेमाल करें.

जिन लोगों को बीपी की बीमारी है तो तिल खाने से बचें

अगर आपने कुछ समय की बच्चे के जन्म दिया है और फिड कराती हैं. तो कच्चा तिल खाने से बचें.