Papaya In Pregnancy: क्या प्रेग्नेंट महिलाएं खा सकती हैं पपीता या नहीं? यहां जानें जवाब

आपने कई बार यह सुना होगा कि प्रेग्नेंट महिलाओं को पपीता खाने से खासतौर से परेहज करना चाहिए. क्या आप जानते हैं कि ऐसा क्यों कहा जाता है?

क्या गर्भवती महिलाएं पपीता खा सकती हैं?

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Papaya In Pregnancy: प्रेग्नेंट महिलाओं को अपनी डाइट का खास ख्याल रखना होता है. क्योंकि प्रेग्नेंसी एक ऐसा नाजुक समय होता है, जब एक छोटी सी चूक भी मिसकैरेज की वजह बन सकती है. क्या खाना है और क्या नहीं खाना है, इसका विशेष ध्यान रखना होता है. कुछ फल एक अच्छे संतुलित आहार का हिस्सा होते हैं, जैसे- पपीता. लेकिन आपने कई बार यह सुना होगा कि प्रेग्नेंट महिलाओं को पपीता खाने से खासतौर से परेहज करना चाहिए. इसी तरह अंगूर के लिए कहा जाता है कि अंगूर की खाल को पचाने में काफी कठिनाई होती है, इसलिए प्रेग्नेंट महिलाओं को इससे भी परेहज करना चाहिए. अनन्नास को लेकर भी गर्भपात की आशंका जताई जाती है. अब सवाल उठता है कि प्रेग्नेंट महिलाओं को पपीता खाने से परेहज करने को क्यों कहा जाता है? आइए जानते हैं...

गर्भवती महिलाओं को क्यों नहीं खाना चाहिए पपीता?

गर्भावस्था के दौरान पपीता खाने को लेकर तमाम लोगों के मन में अलग-अलग तरह के भ्रम होते हैं. ऐसा कहा जाता है कि पका हुआ पपीता प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए अच्छा होता है. जबकि कच्चा पपीता अच्छा नहीं होता.

पका हुआ पपीता (पीली स्किन वाला)

पके हुए पपीते में कई तत्व होते है...

1. बीटा कैरोटीन

2. कोलीन

3. फाइबर

4. फोलेट

5. पोटैशियम

6. विटामिन A, B और C

कच्चा पपीता (हरी स्किन वाला)

कच्चे पपीते में भी कई गुण होते हैं, जैसे-

1. लेटेक्स

2. पपैन

पपीते में मौजूद लेटेक्स से क्यों बचना चाहिए?

प्रेग्नेंट महिलाओं को कच्चे पपीते में लेटेक्स से बचना चाहिए क्योंकि:

1. ये गर्भाशय संकुचन को ट्रिगर कर सकता है, जिससे समय से पहले लेबर पेन हो सकता है. 

2. कच्चे पपीते में पपैन होता है, जिसे शरीर प्रोस्टाग्लैंडीन समझने की भूल कर सकता है. ये भ्रूण को सपोर्ट करने वाली महत्वपूर्ण झिल्लियों को भी कमजोर कर सकता है.

3. ये एक कॉमन एलर्जेन होता है, जो कुछ खतरनाक प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है.

पका हुआ पपीता गर्भवती महिलाओं के लिए पोषण का एक अच्छा सोर्स हो सकता है. लेकिन कच्चा पपीता बहुत खतरनाक साबित हो सकता है. कुछ प्रेग्नेंट महिलाएं पूरी प्रेग्नेंसी के दौरान पका हुआ पपीता खाना जारी रखती हैं. जबकि कुछ महिलाएं बच्चे को जन्म देने के बाद पपीता खाना शुरु करती हैं. अगर आप प्रेग्नेंट हैं या प्रेग्नेंट होने की प्लानिंग कर रही हैं, तो किसी भी बुरी स्थिति से बचने के लिए अपनी डाइट को लेकर डाक्टर से जरूर बात करें.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.