प्रेग्नेंसी में दिक्कत करता है स्ट्रेस, पुरुष और महिलाओं दोनों पर डालता है ऐसा असर

पुरुष और महिलाओं दोनों की लाइफ पर स्ट्रेस बहुत बुरा असर डाल रहा है. लेकिन अगर आप बच्चा चाहते हैं तो आपको स्ट्रेस कंट्रोल करना होगा. स्ट्रेस महिलाओं और पुरुषों दोनों की रीप्रोडक्टिविटी को कम करता है.

स्ट्रेस का प्रेग्नेंसी पर असर

पैरंट्स बनना चाहते हैं लेकिन आपका सपना पूरा नहीं हो पा रहा है तो आपकी इस समस्या की एक वजह आपका लगातार तनाव में रहना भी हो सकता है. क्योंकि तनाव एक या दो नहीं बल्कि अनेक तरीकों से आपमें इंफर्टिलिटी बढ़ाता है. आज के समय में युवा अपने करियर और एंबिशन्स को लेकर अक्सर तनाव में रहते हैं. इनके सोने-जागने, खाने-पीने का कोई समय निर्धारित नहीं रह गया है. यही वजह है कि फैमिली लाइफ में आने के बाद लंबे समय तक फैमिली प्लानिंग नहीं करना चाहते हैं और बड़ी उम्र में जब फैमिली के बारे में सोचते हैं तो प्रेग्नेंसी में भी दिक्कतें आने लगती हैं.

यूं तो बड़ी उम्र में प्रेग्नेंसी न होने के कई कारण होते हैं और इनमें स्ट्रेस भी एक फैक्टर होता है. अगर आप 30 साल से कम उम्र के हैं और आपकी लाइफ में बहुत अधिक तनाव है तो आपके शरीर में ऐसे हॉर्मोन्स का सीक्रेशन अधिक मात्रा में होने लगता है, जो आपके शरीर पर नकारात्मक असर डालता है. यहां देखें, कैसे स्ट्रेस आपके लाइफस्टाइल, हेल्थ और पैरंट्स बनने के सपने में बाधा डालता है... 

• स्ट्रेस के दौरान आप बहुत अधिक सोते हैं या बहुत कम सोते हैं.
• खाने-पीने के आदतें बदल जाती हैं और आमतौर पर आप हेल्दी डायट नहीं लेतें. कभी बहुत कम खाते हैं तो कभी बहुत ज्यादा.
• आप एक्सर्साइज नहीं करते हैं या बहुत एक्सर्साइज करते हैं
• स्मोकिंग और एल्कोहॉल जैसी आदतों से घिर जाते हैं.
• आप चाय और कॉफी अधिक मात्रा में लेने लगते हैं यानी आपको कैफीन की लत लग जाती है.
• सेक्स की इच्छा नहीं होती है.

ऐसे पड़ता है असर
यहां बताए गए सभी कारण महिलाओं में होने पर उनकी कंसीव करने की क्षमता को कम करते हैं और पुरुषों में होने पर शुक्राणुओं की संख्या और क्वालिटी को प्रभावित करते हैं. इस तरह स्ट्रेस आपका पैरंट्स बनने का सपना पूरा होने में बाधाएं खड़ी करता हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.