भूख नहीं लगती तो अपनाएं ये छोटा सा उपाय!

नईदिल्ली: क्या आपको भी भूख नहीं लगती, अगर हां तो आप कुछ कुदरती नुस्खें अपनाकर अपनी भूख बढ़ा सकते हैं. आज आचार्य बालकृष्ण जी बता रहे हैं कैसे मुनक्का के सेवन से भूख को बढ़ाया जा सकता है.

• अगर आपको भूख कम लगती है तो रात को दूध में 30-40 मुनक्‍का को उबालकर नियमित रूप से पीएं भूख बढ़ जाएगी.
• इससे कब्ज भी दूर होगी और पेट भी साफ रहेगा.
• इससे शरीर की कमजोरी भी दूर होगी.
• कब्ज बहुत ज्यादा है तो मुनक्का के दूध के साथ ईसबघोल भी मिला लें.
• जिन लोगों को बार-बार घबराहट होती है और हृदय में दर्द होता है तो उनके लिए भी रामबाण है मुनक्का. 8 से 10 मुनक्का को 2 लौंग के साथ पानी में उबालें. बाद में मुनक्का को पीसकर छानकर चाय की तरह पीएं. ये नुस्खा डायबिटीज के मरीजों के लिए भी अच्छा है.