Women's Health: हमेशा रहता है पीठ में दर्द तो कहीं आपकी ब्रा इसकी वजह तो नहीं, इस तरह पाएं छुटकारा

गलत साइज की ब्रा पहनने से भी ज्यादातर महिलाओं को पीठ में दर्द होता है. 81 प्रतिशत महिलाएं ऐसी हैं जिन्हें खुद के ब्रा का सही साइज नहीं पता है.

वुमन्स डे 2023

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कुछ महिलाओं या लड़कियों के पीठ में लगातार दर्द रहता है. प्रेग्नेंसी के बाद भी कई महिलाओं को काफी ज्यादा पीठ में दर्द रहता है. जिसकी वजह से उन्हें उठने-बैठने और यहां तक कि सोने तक में काफी ज्यादा दिक्कत होती है. कई हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि पीठ में होने वाले दर्द का कारण आपका ब्रा हो सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक गलत साइज की ब्रा पहनने से भी ज्यादातर महिलाओं को पीठ में दर्द होता है. 81 प्रतिशत महिलाएं ऐसी हैं जिन्हें खुद के ब्रा का सही साइज नहीं पता है. जिसकी वजह से वह कई तरह की गंभीर शारीरिक समस्याओं से जूझना पड़ता है. 

यह सुनने में थोड़ा अटपटा जरूर लग सकता है. लेकिन इसमें कोई दो राय नहीं है कि गलत साइज की ब्रा पहनने से शरीर के किसी भी हस्से में दर्द हो सकता है. आइए जानते हैं ब्रा कि गलत साइज पहनने से कौन-कौन से हेल्थ इश्यू हो सकते हैं.

गर्दन में दर्द

सही साइज की ब्रा नहीं पहनने से गर्दन में भी दर्द शुरू हो सकता है. जिसकी वजह से माइग्रेन और सिरदर्द की प्रॉब्लम भी शुरू हो सकती है. पीठ के निचले हिस्से और ग्लूट्स को भी चोट पहुंच सकती हैं. 

निपल्स व ब्रेस्ट में दर्द

ज्यादा टाइट ब्रा पहनने से ब्रेस्ट की स्किन और निपल्स में दर्द की शुरुआत हो जाती है. क्योंकि ब्रेस्ट और निपल्स के टीश्यू का सेंसेटिव एरिया होते हैं. टाइट ब्रा पहनने के कारण इसमें दबाव पड़ता है. 

ब्रेस्ट कि स्किन पर पड़ता है बुरा असर

अगर आप ज्यादा टाइट ब्रा पहनेंगे तो स्किन पर इसका बहुत खराब असर पड़ता है. जिसकी वजह से सांस लेने में भी दिक्कत होने लगती है. अगर आप अपने बच्चे को दूध पिलाती हैं तो इससे वह भी प्रभावित हो सकता है. 

शरीर की इन दिक्कतों से कैसे बचें?

इन समस्याओं से बचने के लिए हमेशा सही साइज का ही ब्रा पहनने सिर्फ इतना ही नहीं साल भर पर एक बार खुद से अपने ब्रा का साइज सेट करें. कई बार ऐसा देखा गया है कि हार्मोनल चेंज के कारण वजन बढ़ता -घटता है तो ब्रेस्ट की साइज भी घटती-बढ़ती है. रात में सोते वक्त भूल से भी ब्रा न पहनें.