क्या आप भी रातभर AC में सोते हैं,? ये बातें जान लें वर्ना होगी बड़ी दिक्कत

नई दिल्ली: इस खतरनाक गर्मी में एयर कंडिशनर अपनी कूलिंग से राहत देता है और रोजाना इस गर्मी के मौसम में हम सब एसी में सोते हैं. लेकिन क्या आप सब जानते हैं कि रातभर एसी में सोने से आपके शरीर और हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है. आज हम आपको कुछ ऐसी हैरान करने वाली बातें बताने जा रहे है जो एसी में रातभर सोने से होती है.

एसी में सोने से हो सकती हैं ये दिक्कतें

दर्द और पीड़ा: एसी में सोने से कमरे का तापमान उतना घट जाता है जिसमें आपका शरीर पर्याप्त ऊर्जा स्टोर नहीं कर पाता है. कम तापमान के कारण सिर दर्द, कमर दर्द, मांसपेशियों में संकुचन होने लगता है.

सर्दी-खांसीः रातभर ठंडे में सोने से आपको अक्सर सर्दी लग जाती है और सुबहा कोल्ड यानी सर्दी-खांसी होने की पूरी संभावना होती है. आखिरकार 16 डिग्री सेल्सिअस के तापमान में सोने से सर्दी लगना कोई हैरानी वाली बात नहीं है.

रुखी त्वचाः एयर कंडिशनर हवा के साथ आपकी त्वचा से भी सारा मॉश्चराइजर खींच लेता है इसलिए एसी में सोने से आपकी स्कीन ड्राई यानी रूखी हो जाती है.

थकावटः एसी चलते समय कमरे को ठंडा करने के लिए आप सारे खिड़की-दरवाजे बंद कर देते हैं जिससे ताजी हवा का फ्लो रूक जाता है और वेंटिलेश्न नहीं हो पाता है. ताजी हवा कम होने के कारण आपको थकावट लगने लगती है.

सांस लेने में परेशानी: अगर एसी की जाली समय रहते साफ नहीं की जाती तो एसी में बैक्टीरियां और फंगस पैदा होने लगते हैं जिससे आपको सांस लेने में परेशानी आ सकती है. नोट: ये रिसर्च के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.