क्या आप भी पीते हैं खौलती हुई चाय और कॉफी? शरीर में हो सकती हैं ये दिक्कतें

आपने ऐसे कई लोगों को देखा होगा, जिन्हें गैस से उतरी चाय या कॉफी पीना पसंद होता है. अगर वो थोड़ी सी भी ठंडी हो जाती है तो वह उसे दोबारा गर्म करके पीते हैं. ऐसा करना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है.

ज्यादा गर्म ड्रिंक पीने के हैं कई नुकसान.

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भारत में अधिकतर लोग दिन की शुरुआत किसी गर्म ड्रिंक से करते हैं. कुछ लोगों को गर्म चाय भाती है तो कुछ लोगों को कॉफी और ग्रीन टी बहुत पसंद आती है. हर किसी को अलग-अलग हॉट ड्रिंक अच्छी लगती है. मगर कई बार लोग इनका बहुत ज्यादा गर्म रूप में सेवन करते हैं. आपने ऐसे कई लोगों को देखा होगा, जिन्हें गैस से उतरी चाय या कॉफी पीना पसंद होता है. अगर वो थोड़ी सी भी ठंडी हो जाती है तो वह उसे दोबारा गर्म करके पीते हैं. क्या आप जानते हैं कि ज्यादा गर्म ड्रिंक्स पीने से आपको कितनी ही तरह की परेशानियों को सामना करना पड़ सकता है? आइए जानते हैं...

ज्यादा गर्म चाय या कॉफी पीने के नुकसान

1. जलन: बहुत ज्यादा गर्म चाय या कॉफी या कोई और ड्रिंक पीने से आपका मुंह और जीभ जल सकती है. गले में भी जलन महसूस हो सकती है. जीभ या मुंह जलने की वजह से खाना खाने में दिक्कत होती है. यह दिक्कत तब और ज्यादा बढ़ जाती है, जब आप कुछ तीखा खाते हैं.

2. डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं: ज्यादा हॉट ड्रिंक पीने से आपके डाइजेस्टिव सिस्टम पर भी बुरा असर पड़ सकता है. ड्रिंक का ज्यादा तापमान आपके पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है और इसमें जलन की समस्या पैदा कर सकता है. इसकी वजह से आपको एसिड रिफ्लक्स, पेट खराब और सीने में जलन की दिक्कत महसूस हो सकती है. 

3. बार-बार प्यास लगना: ज्यादा गर्म ड्रिंक पीने का एक नुकसान यह भी है कि आपको बार-बार प्यास लगने लगती है. चूंकि चाय और कॉफी में कैफीन भी मौजूद रहता है, इसलिए यह आपके शरीर के हाइड्रेशन लेवल को भी प्रभावित करता है.

4. बॉडी टेंपरेचर का बढ़ना: गर्मी में ज्यादा गर्म ड्रिंक पीने से आपको कई तरह की दिक्कतें महसूस हो सकती हैं, जैसे शरीर का तापमान बढ़ना, ज्यादा पसीना निकलना, अनकंफर्टेबल फील करना आदि.

5. डेंटल प्रॉब्लम: हॉट ड्रिंक पीने से डेंटल हेल्थ भी प्रभावित हो सकती है. आपके दांतों के इनेमल को नुकसान हो सकता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.