Heel Pain Causes: चलते हुए एड़ियों में महसूस होता है तेज दर्द? जानें इसके पीछे का अहम कारण
Pain in Back of Heel: आपको यह जानना जरूरी है कि एड़ी में तेज दर्द की समस्या से आपको बार बार सामना क्यों करना पड़ रहा है. आइए जानते हैं एड़ी में तेज दर्द के कारण.
Pain in Back of Heel: हम में से 30 साल की उम्र के बाद ही कुछ लोगों को चलते हुए एड़ियों में दर्द महसूस होता है. कुछ लोगों की यह समस्या इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि वह लंगड़ा कर यानी की एक पैर पर चलने की कोशिश करते नजर आते हैं ताकि जिस पैर की एड़ी में दर्द है उस पर भार ना पड़े और दर्द ज्यादा ना होने लगे. ऐसे में कभी आपने सोचा है कि दर्द का अहम कारण क्या है. किस वजह से आपको इस दर्द की समस्या का सामना करना पड़ रहा है.
ऐसे में आप गर्म पानी या बर्फ से दर्द की जगह को सेंकने का काम करते हैं या फिर कोई जेल लगाकर उस वक्त आराम पा लेते हैं पर यह समस्या फिर कुछ ही समय में लौट आती है ऐसे में आपको यह जानना जरूरी है कि आखिर यह समस्या से आपको बार बार सामना क्यों करना पड़ रहा है. आइए जानते हैं एड़ी में तेज दर्द के कारण.
दर्द के सिंपल कारण
मोटापा
कैल्शियम की कमी
कठिन एक्सरसाइज
दर्द के कुछ गंभीर कारण
प्लांटर फशिया
दरअसल प्लांटर फशिया ऊतक का एक प्रकार का बैंड होता है जो आपके पैर के आर्च को चीने की ओर चलाने में मदद करता है. यह पैर की अंगुलियों को एड़ी से जोड़ता है. यह आपके पैर के झटके को अवशोषित करने में मदद करता है. वहीं चलने या दौड़ने से बार बार दबाव पड़ने से इसमें सूजन आने लगती है. जिसकी वजह से आपको सुबह सुबह खड़े या बैठने के बाद ए़ड़ी में तेज दर्द महसूस होने लगती है.
अकिलीज़ टेंडन
आपके बॉडी का सबसे बड़ा पार्ट होता है अकिलीज़ टेंडन जो आपके काल्व्स को एड़ी की बोन से जोड़ता है. यह आपको जॉगिंग और चलने जैसी गतिविधियों के कारण होता है. काल्व्स की तंग मांसपेशियां भी इसमें दर्द पैदा कर सकती है इसलिए आपको ज्यादा एड़ी में दर्द हो तो डॉक्टर से एक बार जरूर परामर्श लें.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
टॉप हेडलाइंस
