हेल्दी डायट सुनने की क्षमता कम होने के खतरे को कर सकती है कम, रिसर्च ने किया दावा

क्या आप जानते हैं हेल्दी डायट से आप सिर्फ अपनी सेहत का ही ख्याल नहीं रख सकते बल्कि सुनने की क्षमता को कम होने से भी रोक सकते हैं. जानिए क्या कहती है ये रिसर्च.

नई दिल्लीः हाल ही में आई एक रिसर्च के अनुसार, हेल्दी डायट खाने से सुनने की क्षमता हानि का खतरा कम होता है. अमेरिकन जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी में प्रकाशित एक रिसर्च में इस बात की पुष्टि की गई है.

रिसर्च में 69 साल से कम उम्र की महिलाओं में सुनने की क्षमता में तीन साल के बदलाव की जांच की गई. शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन महिलाओं ने हेल्दी डायट का पालन किया जाता है, उनमें सुनने की क्षमता कम होने का जोखिम काफी कम था.

क्यों की गई रिसर्च- अमेरिका में ब्रिघम एंड फीमेल हॉस्पिटल के डॉ. शेरोन कर्नन ने कहा कि ये धारणा है कि बढ़ती उम्र के साथ सुनने की क्षमता कम हो जाती है. ऐसे में इस शोध को सुनने की क्षमता कम करने वाले जोखिम कारकों की पहचान करने के लिए किया गया, जिसमें शामिल था डायट और जीवन शैली.

शोधकर्ताओं ने कहा ये भी ध्यान रखा कि हियरिंग लॉस को जोखिम किन लोगों में अधिक है. यानी उन लोगों की सूची भी बनाई जिन्हें समय के साथ हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, डायबिटीज और स्ट्रोक को जोखिम था.

रिसर्च में पाया गया कि हेल्दी डायट और लाइफस्टाइल फॉलो करने वाले लोगों में सुनने की क्षमता कम होने का जोखिम उम्र के साथ जल्दी नहीं बल्कि देर से होता है. इससे पहले के कई शोध साबित कर चुके हैं कि विशिष्ट पोषक तत्वों और कुछ खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन जैसे कैरोटीनॉइड बीटा-कैरोटीन और बीटा-क्रिप्टोक्सांथिन, फोलेट और ओमेगा -3 फैटी एसिड से हियरिंग लॉस के खतरे को कम किया जा सकता है.

रिसर्च के नतीजों में दावा किया गया कि यदि आप लंबे समय तक हेल्दी डायट का सेवन करते हैं तो उम्र के साथ होने वाली समस्याएं जैसे हियरिंग लॉस के जोखिम को कम किया जा सकता है.

ये खबर रिसर्च के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें.