रजाई-कंबल में जाने के बावजूद गर्म नहीं हो रहे पैर? हो जाएं सावधान, बढ़ रही ये परेशानियां
हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि सर्दियों में पैसों का ठंडा होना काफी सामान्य है लेकिन अगर कंबल या रजाई में जाने के घंटों बाद भी पैर गर्म नहीं हो रहे हैं तो सावधान होने की जरूरत है.
Feet Cold in Blanket : कंपकंपाती ठंड में ज्यादातर वक्त लोग रजाई-कंबल में ही रहना चाहते हैं. रात में जल्दी-जल्दी काम खत्म कर बिस्तर में पैर सिकोड़कर बैठ जाते हैं. हालांकि, कई बार कंबल में जाने के काफी देर बाद भी पैर ठंडे ही रहते हैं. काफी मशक्कत करने के बाद भी पैर गर्म नहीं होते हैं. रजाई या कंबल ओढ़ने के बावजूद लगता है पैर ठंड (Cold Feet) से ही अलग हो जाएंगे. क्या आपने सोचा कि इसके पीछे वजह क्या हो सकती है. अगर नहीं तो चलिए जानते हैं, क्योंकि यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है.
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कंबल में जाने पर भी क्यों गर्म नहीं होता पैर
1. ब्लड सर्कुलेशन की प्रॉब्लम
अगर कंबल में जाने के बाद भी काफी देर तक पैर ठंडे ही हैं तो इसका एक कारण ब्लड सर्कुलेशन सही न होना हो सकता है. क्योंकि जब ब्लड का फ्लो सही नहीं होता तो शरीर के निचले हिस्से खासकर पैरों तक नहीं पहुंच पाता, जिसकी वजह से वहां गर्मी नहीं पहुंच पाती है और पैर ठंडे ही रहते हैं. ऐसे में सावधान होने की जरूरत है.
2. डायबिटीज
डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के ब्लड वेसेल्स और नसों पर दबाव बढ़ने से ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित हो सकता है. जिसकी वजह से पैर ठंडे रहते हैं या उनमें सुन्नता आ सकती है. यह न्यूरोपैथी की समस्या होती है, जो न्यूरो तंत्र को प्रभावित कर सकती है. डायबिटीज के मरीजों को ऐसे किसी संकेत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
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3. थायराइड
थायरॉयड ग्रंथि के असंतुलन की वजह से भी बॉडी टेंपरेचर कंट्रोल नहीं हो पाता है. हाइपोथायरायडिज्म से शरीर की तापमान संवेदनशीलता प्रभावित हो जाती है, जिससे कंबल में जाने के बावजूद पैर गर्म नहीं हो पाते हैं. अगर ये समस्या लंबे समय तक बनी है तो गंभीर थायराइड (Thyroid) का भी संकेत हो सकती है. ऐसे में डॉक्टर को दिखाना चाहिए.
4. एनीमिया
शरीर में खून की कमी होना एनीमिया (Anemia) होता है. इस बीमारी में शरीर के सभी हिस्सों तक सही मात्रा में ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता है, जिससे पैर ठंडे बने रहते हैं और उनमें थकावट रहती है. आयरन की कमी से जूझ रहे लोगों में ये समस्या ज्यादा देखने को मिलती है.
5. नसों की समस्याएं
नसों में सूजन होने या रेनॉड सिंड्रोम या सर्कुलेटरी प्रॉब्लम्स में भी पैर सही तरह गर्म नहीं हो पाते हैं. घंटों रजाई-कंबल में बैठने के बावजूद उनमें ठंडक बनी रहती है. तंत्रिकाओं से जुड़ी इस तरह की समस्याओं को गंभीरता से लेना चाहिए.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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