नोरोवायरस-बर्ड फ्लू या कोविड-19... सर्दियों में कौन ज्यादा खतरनाक और इनसे कैसे बचें?

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, 1 जनवरी 2003 से 26 फरवरी 2024 तक के आंकड़ों को देखने पर पता चलता है कि H5N1 यानी बर्ड फ्लू कोरोना से कहीं ज्यादा खतरनाक है. इसमें मृत्यु दर काफी ज्यादा है.

कोरोना या नोरोवायरस कौन ज्यादा खतरनाक

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Norovirus vs Bird Flu vs Covid 19 : सर्दियों के मौसम में कई तरह की बीमारियां फैलती हैं. सर्दी-बुखार और खासी-जुकाम जैसी समस्याएं तो काफी कॉमन हैं. लेकिन इन दिनों दुनिया का सबसे पावरफुल देश अमेरिका (America) में तीन तरह की बीमारियों का खतरा ज्यादा देखने को मिल रहा है. ज्यादातर लोग नोरावायर, बर्ड फ्लू और Covid-19 को लेकर डरे हुए हैं. अस्पतालों में इनके पीड़ित पहुंच रहे हैं.

ये सभी बीमारियां कमजोर इम्यूनिटी वालों पर ज्यादा अटैक करती हैं और इनमें से कुछ का खतरा ठंड के मौसम में बढ़ जाता है. ऐसे में सवाल उठता है कि तीनों में से सर्दियों में कौन ज्यादा खतरनाक है और इनसे कैसे बचें...  

नोरोवायरस क्या है

नोरोवायरस (Norovirus), गैस्ट्रोएंटेराइटिस का आम कारण हो सकता है. इसे विंटर वोमिटिंग बग भी कहते हैं. इसकी चपेट में आने के बाद दस्त, उल्टी और पेट दर्द की समस्याएं आती हैं. बुखार और सिरदर्द भी रह सकता है. आमतौर पर इसके लक्षण 12 से 48 घंटे बाद पता चल जाते हैं. एक से तीन दिनों में यह ठीक भी हो जाता है. इसकी वजह से डिहाइड्रेशन का खतरा रहता है. आमतौर पर यह वायरस ओरली फैलता है. दूषित भोजन या पानी या फिर एक से दूसरे से संपर्क में आने से यह फैल सकता है. इस बीमारी का इलाज इसके लक्षणों के अधार पर होता है.

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बर्ड फ्लू कितना खतरनाक है

बर्ड फ्लू यानी एवियन इन्फ्लूएंजा का खतरा इन दिनों यूएस में देखने को मिल रहा है. इस वायरस की चपेट में आने से किसी इंसान की पहली मौत होने का भी मामलासामने आया है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, जनवरी 2003 से फरवरी 2024 तक H5N1 (बर्ड फ्लू) के 887 केस में से 462 मौतें हो गई थी. मतबल बर्ड फ्लू से 52% लोगों की मौत हो जाती है, जो कोविड 19 से भी ज्यादा घातक है, क्योंकि कोरोना की वजह से डेथ रेट 0.1% से कम या शुरुआत में 20% तक थी. इसके लक्षणों में बुखार, खांसी, उल्टी, दस्त, सिरदर्द, थकान, घबराहट, गले में खराश, मांसपेशियों में दर्द, सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हैं.

कोविड-19

कोरोना वायरस का खतरा भी यूएस के लिए चिंता का विषय बना है. इसमें कई दिनों तक बुखार, ठंड लगना, खांसी, सांस लेने में तकलीफ, गले में खराश, नाक बंद होना, गंध या स्वाद की कमी, थकान, दर्द, सिरदर्द, मतली या उल्टी जैसी समस्याएं देखने को मिलती है. शुरुआत में इस वायरस का डर काफी ज्यादा देखा गया था. हालांकि, बाद में लोगों ने इससे बचने का तरीका सीख लिया और वैक्सीनेशन के बाद मृत्युदर भी कम हो गई.

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इन वायरस से खुद को कैसे बचाएं

1. नोरोवायरस, बर्ड फ्लू या कोविड से बचने के लिए अपने हाथों को साबुन से नियमित तौर पर धोएं.

2. इन वायरस की चपेट वाले एरिया में जाने से बचें.

3. संक्रमण की चपेट में आए मरीज से दूरी बनाएं और मिलने के बाद हाथों को अच्छी तरह साफ करें.

4. नोरोवायरस से संक्रमित के संपर्क में आई सतरों, कोअच्छी तरह साफ करें.

5. उल्टी या मल के संपर्क में आए कपड़ों को गर्म पानी और डिटर्जेंट से अच्छी तरह धोएं.

6. दरवाज़े के हैंडल, लाइट स्विच, काउंटरटॉप, बच्चों के खिलौने और स्मार्टफोन को अच्छी तरह सैनेटाइजर से साफ करें.

7. अपने हाथों को चेहरे से दूर रखें.

8. खांसते-छींकने समय मुंह को टिशू या रुमाल से ढकें

9. भीड़-भाड़ वाले इलाकों में जाए तो N95 या मेडिकल-ग्रेड मास्क जरूर पहनें.

10. अगर वायरस की वैक्सीन है तो जरूर लगवाएं. इम्यूनिटी बढ़ाने वाली चीजें खाएं.

11. बीमार होने पर घर पर ही रहें.

12. नोरोवायरस की कोई दवा नहीं है. ऐसे में जितना हो सके पानी पिएं. शरीर को हाइड्रेट रखें. 

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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