कई लोग कॉफी में भी अदरक डाल देते हैं... आगे से ऐसा करने से पहले जानिए ये करना कितना सही है?

अपनी कॉफी को अदरक डालकर बनाते हैं तो आपको जान लेना चाहिए कि यह कितना सही है? अदरक कई गुणों से भरपूर होता है और सेहत के लिए फायदेमंद भी लेकिन क्या अदरक वाली कॉफी भी बेनिफिशियल होती है. आइए जानते हैं..

अदरक वाली कॉफी फायदेमंद या नुकसानदायक

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Ginger In Coffee : आपने अदरक वाली चाय की चुस्की तो खूब ली होगी लेकिन क्या आपने अदरक वाली कॉफी (Ginger Coffee) का टेस्ट लिया है. दरअसल, कई लोग कॉफी में भी चाय की तरह ही अदरक डाल देते हैं. कुछ लोग कॉफी में अदरक डालने को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि क्या ऐसा करना सही है या नहीं. अगर आप भी अपनी कॉफी में अदरक डाल रहे हैं तो आपको जान लेनी चाहिए कि ऐसा करना कितना सही है. आइए जानते हैं..

क्या कॉफी में अदरक डालना सही

अगर आप अदरक वाली कॉफी पी रहे हैं तो इसे हेल्थ के लिए बेनिफिशियल बताया जाता है. रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी (immunity) को स्ट्रॉन्ग बनाने में अदरक वाली कॉफी काफी फायदेमंद मानी जाती है. अदरक गुणों से भरपूर है. सब्जी, काढ़ा या चाय में इसका इस्तेमाल किया जाता है. अदरक वाली चाय पीने से सर्दी-खांसी से राहत मलिती है. इसी तरह अगर आप अपनी कॉफी में अदरक डालते हैं तो यह फायदेमंद होता है. अदरक वाली कॉफी में  एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है, जिससे सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचता है. इसे पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और आप बीमारियों से सेफ रहते हैं. तो आगे से जब भी आप कॉफी में अदरक डालने जाएं तो कंफ्यूज न हो. क्योंकि हेल्थ एक्सपर्ट भी सेहत के लिए इसे फायदेमंद बताते हैं.

अदरक वाली कॉफी पीने से फायदे

• पाचन में सुधार होता है
• वजन घटाने में मददगार होता है
• सूजन को कम करने में कारगर
• सर्दी-खांसी से छुटकारा दिला सकता है

 

अदरक वाली टेस्टी कॉफी कैसे बनाएं

सामग्री

• अदरक - 2 टुकड़े 
• अदरक पाउडर (ऑप्शनल) - 1/2 छोटा चम्मच
• काली मिर्च - 1/4 चम्मच
• साबुत इलायची - 3-4 
• दालचीनी- 1 स्टिक
• तुलसी पत्तियां- 4-5
• कॉफी पाउडर- 1 चम्मच
• पानी - 2 कप 
• गुड़- 2 चम्मच
• दूध - ऑप्शनल

 

अदरक वाली टेस्टी कॉफी बनाने का सिंपल तरीका

अदरक वाली कॉफी बनाने के लिए सबसे पहले सभी चीजों को मिलाकर 5 मिनट तक मीडियम आंच पर उबाल लें. अब इसे कुछ देर के लिए ऐसे ही छोड़ दें. आपकी अदरक वाली कॉफी बनकर तैयार है. इसे छानकर सर्व करें और खुद भी लें.