नॉर्मल लोगों के लिए भी जरूरी है काउंसलिंग, बेहतर बनती है लाइफ

ज्यादातर लोग काउंसलिंग को सिर्फ मेंटल हेल्थ से जोड़कर ही देखते हैं, जो पूरी तरह सही नहीं है.

काउंसलिंग कब करानी चाहिए

काउंसलिंग के बारे में ज्यादातर लोगों की सोच यह है कि इसकी जरूरत सिर्फ उन लोगों को होती है, जो मानसिक रूप से किसी बीमारी का शिकार होते हैं ताकि वे जल्दी ठीक हो सकें. हालांकि कोरोना महामारी के बाद से लोगों में मेंटल हेल्थ के प्रति जागरूकता भी काफी बढ़ी है. इसलिए जिन लोगों को काउंसलिंग की जरूरत होती है, उनको ज्यादातर लोग संवेदनशील तरीके से ट्रीट करने लगे हैं. फिर भी काउंसलिंग को लेकर सोच यही है कि जो मेंटल इलनेस से गुजर रहा है, उसे ही इसकी जरूरत होती है. हालांकि ऐसा बिल्कुल नहीं है. क्योंकि एक स्वस्थ व्यक्ति को अपनी लाइफ आसान बनाने में काउंसलिंग उसी तरह मदद करती है, जैसे किसी बीमार इंसान को नेगेटिविटी से निकालने में.

काउंसलिंग क्या है?

अब सवाल उठता कि आखिर काउंसलिंग होती क्या है? तो आसान भाषा में इसे निर्णय लेने की क्षमता का विकास, तुलनात्मक अध्ययन की क्षमता में बढ़ोतरी, लीडरशिप क्वालिटी में विकास के तरीके के रूप में आप समझ सकते हैं. क्योंकि प्रोफेशनल काउंसलर्स अलग-अलग तरीकों के जरिए आपको अपनी स्थिति में बेहतर तरीके से परफॉर्म करने की आर्ट सिखाते हैं. ये आपकी समस्या और स्थिति को सुनते हैं और आपके नजरिए में बदलाव लाने में मदद करते हैं. काउंसलिंग की हेल्प से अपनी लाइफ को आसान बना सकते हैं

कब हेल्पफुल होती है काउंसलिंग?

• करियर में आ रही दिक्कतों और ऑफिस की टफ सिचुएशन्स से डील करने में भी आप काउंसलिंग की मदद ले सकते हैं.
• शादी से पहले अपने पार्टनर के साथ बेहतरीन समझ विकसित करने के लिए आप काउंसलिंग की मदद ले सकते हैं.
• अगर ससुराल में अजेस्ट होने में दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है तो आप काउंसलर की मदद ले सकती हैं. क्योंकि काउंसलिंग दूसरों के नजरिए को समझने की क्षमता और उनसे सही सामंजस्य बिठाने में मदद करती है.
• बच्चे की जिम्मेदारी लेने से पहले सही पैरेंटिंग और स्ट्रेस को मैनेज करने के लिए कांउसलिंग बहुत फायदेमंद रहती है.
• पोस्ट प्रेग्नेंसी हॉर्मोनल बदलाव और लाइफ में आए चेंजेज के बीच खुद की लाइफ को बेहतर बनाने के लिए भी काउंसलिंग कराई जा सकती है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.