मोटापा घटाना है तो डायट में शामिल करें दालचीनी
अगर आप अपने मोटापे को कम करना चाहते हैं तो घरों में इस्तेमाल होने वाले मसाले में शामिल दालचीनी काफी मददगार साबित होगी.
न्यूयॉर्क: अगर आप अपने मोटापे को कम करना चाहते हैं तो घरों में इस्तेमाल होने वाले मसाले में शामिल दालचीनी काफी मददगार साबित होगी. दालचीनी के इस्तेमाल से आपका मेटाबॉलिज्म प्रोसेस सुधर सकता है और ऐसा फैट सेल्स की एनर्जी कन्ज्यूम होने से होता है.
क्या कहती है रिसर्च- शोध में पता चला है कि दालचीनी के स्वाद के लिए जिम्मेदार सिनेमाल्डिहाइड एक जरूरी ऑयल है, जो फैट सेल्स(एसिपोसाइट्स) पर असर कर मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है. यह थर्मोजेनसिस की प्रक्रिया के जरिए एनर्जी को बर्न शुरू कर देता है.
क्या कहते हैं एक्सपर्ट- मिशिगन यूनिवर्सिटी के शोध सहायक प्रोफेसर जुन वू ने कहा कि दालचीनी हजारों सालों से हमारे आहार का हिस्सा रही है और लोग अक्सर इसका आनंद उठाते हैं. ऐसे में मोटापे से ग्रसित लोगों को इसे डायट में शामिल करने से फायदा होगा.
नोट: ये रिसर्च के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.
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