मुनक्का का ये फायदा अब तक नहीं सुना होगा आपने!

नईदिल्ली: क्या आप जानते हैं अंगुर खट्टे हो या मीठे सभी के लिए फायदेमंद होते हैं. जी हां, आज इन्हीं अंगुर से बनी मुनक्का के फायदों के बारे में बता रहे हैं आचार्य बालकृष्ण जी. अंगुर- अंगुर ऐसा फल है जो सबके लिए लाभकारी और गुणकारी है. अंगुर तुंरत कैलोरी को देने वाला, शक्ति को बढ़ाने वाला और शरीर की वीकनेस को दूर करता है. आज हम अंगुर के ड्राई रूप यानि मुनक्का के फायदों के बारे में बात करेंगे. शरीर में ताकत बढ़ाने के लिए-

• बहुत कमजोरी, शरीर में शिथिलता हो तो 40-50 मुनक्का के साथ 8 से 10 बादाम रात में भिगो दें. सुबह बादाम के छिलके उतारकर, मुनक्का के बीज निकालकर पेस्‍ट बना लें और इसे खाएं.
• आप इस चटनी या पेस्ट को दूध के साथ भी ले सकते हैं.
• शरीर में तुरंत ताकत बढ़ेगी. इस पेस्ट के सेवन से शरीर की हमेशा के लिए कमजोरी दूर हो जाएगी.
• ये बहुत ही पौष्टिक है.
• कमजोर लोग यदि मुनक्का और बादाम का सेवन करते हैं तो उन्हें किसी भी टॉनिक के सेवन की आवश्यकता नहीं पड़ेगी.
• रोजाना, हर सुबह इस पेस्ट का सेवन करें.

सांस और कफ रोगों के लिए- सांस और कफ रोगों में अंगुर बहुत लाभदायक होता है. तुलसी, कालीमिर्च, सोंठ, लौंग और 4-6 मुनक्का को पानी में डालकर उबाल लें और फिर इसे पीएं. आप देखेंगे कि इससे आपको सांस संबंधी रोग दूर होंगे.