Social Media Users: सोशल मीडिया ज्यादा यूज करने वाले नहीं रहते खुश, आप भी इनमें शुमार तो पढ़ लीजिए यह स्टडी

Social Media Disadvantages: एक स्टडी में सामने आया है कि ज्यादा सोशल मीडिया यूज करने वाले लोग ज्यादा खुश नहीं रहते हैं और इससे उनकी आम जिंदगी पर भी काफी असर पड़ा है.

सोशल मीडिया का ज्यादा इस्तेमाल करने से शरीर में इंफ्लेमेशन का स्तर बढ़ जाता है.

Source : Freepik

अब जमाना इंटरनेट का है. वेब क्रांति ने दुनिया को समेटकर एक छोटे से स्मार्टफोन में क्या समेटा, हर किसी का ज्यादातर वक्त अब सोशल मीडिया पर बीतने लगा. यह वही सोशल मीडिया है, जो तमाम दूरियों के बावजूद लोगों को उनके अपनों के इस कदर करीब पहुंचा देता है, जैसे वह उनके सामने ही मौजूद हो. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोशल मीडिया ज्यादा इस्तेमाल करने वाले खुश नहीं रहते हैं? अगर आप यह बात जानकर हैरान हैं तो यह स्टडी पढ़ लीजिए, आपकी आंखें खुली रह जाएंगी. 

दुनिया में कितने लोग यूज करते हैं सोशल मीडिया?

इंटरनेट की बढ़ती स्पीड के साथ सोशल मीडिया भी हर किसी की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है. आलम यह है कि लोगों का काफी वक्त फेसबुक, इंस्टाग्राम, व्हाट्सएप आदि सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर बीत रहा है. एक रिसर्च में दावा किया गया कि दुनिया की आधे से ज्यादा आबादी इस समय सोशल मीडिया पर एक्टिव है. यानी करीब 64.5 प्रतिशत लोग सोशल मीडिया इस्तेमाल कर रहे हैं. 

भारत का क्या हाल?

आंकड़ों के मुताबिक, पिछले 12 महीने में 150 मिलियन यानि करीब 15 करोड़ लोग सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर जुड़े हैं. सिर्फ भारत की बात करें तो हर तीसरा व्यक्ति सोशल मीडिया पर एक्टिव है. आलम यह है कि कोई भी शख्स एक दिन में अपना फोन कम से कम 2,617 बार टच जरूर करता है.

सोशल मीडिया पर कितना वक्त बिता रहे लोग?

रिपोर्ट में यह बात भी सामने आई है कि लोग सोशल मीडिया अपना वक्त जमकर बिता रहे हैं. आलम यह है कि सोशल मीडिया इस्तेमाल करने वाला हर शख्स करीब 2 घंटे 26 मिनट सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर बिता रहा है.  ब्राजील में यह आंकड़ा 3 घंटे 49 मिनट है, जबकि जापान के लोग भी रोजाना करीब एक घंटा सोशल मीडिया पर बिताते हैं. 

आम लोगों की जिंदगी में आया यह बदलाव

सोशल मीडिया की एंट्री से लोगों की आम जिंदगी पर भी काफी असर पड़ा है. उनके बीच मेल-जोल का चलन काफी हद तक कम हो गया है. वे सोशल मीडिया पर ही एक-दूसरे का हाल-चाल पूछ लेते हैं और उनकी मुलाकात का सिलसिला थम गया है. 

सोशल मीडिया पर इतना वक्त बिताते हैं भारतीय युवा

भारतीय युवा भी सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहते हैं. आंकड़ों पर गौर करें तो युवाओं के कुल स्क्रीन टाइम में से 31.27 फीसदी वक्त इंस्टाग्राम पर, 28.32 फीसदी वक्त व्हाट्सएप पर, 19.78 फीसदी समय स्नैपचैट पर और 17.20 फीसदी समय फेसबुक पर बिताते हैं.

सोशल मीडिया से होने वाले नुकसान

जरनल ऑफ मेडिकल इंटरनेट रिसर्च में प्रकाशित स्टडी में यह बात सामने आई है कि सोशल मीडिया का ज्यादा इस्तेमाल करने से शरीर में इंफ्लेमेशन का स्तर बढ़ जाता है, जो स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक हो सकता है. उम्र के अनुरूप कंटेंट नहीं मिलने से युवाओं में चिंता और अवसाद बढ़ सकता है, जिससे उनके खुश रहने की प्रवृत्ति में कमी आती है.