तो ये है Samantha Ruth Prabhu की फिटनेस का राज, एक्ट्रेस ने रिवील की अपनी ब्रेकफास्ट डाइट

Samantha Breakfast Routine : सामंथा रुथ प्रभु ने हाल ही में फैंस के साथ अपना ब्रेकफास्ट रूटीन शेयर किया है और बताया है कि वो अपने सुबह के नाश्ते में क्या खाती हैं?

नाश्ते में क्या खाती हैं सामंथा ?

Source : @samantharutprabhu/Instagram

Samantha Breakfast Routine : साउथ की टॉप एक्ट्रेस सामंथा रुथ प्रभु पिछले कुछ समय से एक्टिंग से दूर हैं. लेकिन वो अपने सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं. सामंथा अपनी एक्टिंग के साथ ही अपनी फिटनेस को लेकर भी जानी जाती हैं. एक्सरसाइज से लेकर योगा और अपनी डाइट के चलते ही सामंथा ने अपने आपको इतना फिट और स्लिम बनाया हुआ है. ऐसे में हर कोई जानना चाहता है कि आखिर एक्ट्रेस ऐसा क्या खाती हैं जो उन्हें फिट रहने में मदद करता है. तो इसका जवाब सामंथा ने खुद दे दिया है. 

ब्रेकफास्ट में क्या खाती हैं सामंथा?
दरअसल, सामंथा रुथ प्रभु ने हाल ही में फैंस के साथ अपना ब्रेकफास्ट रूटीन शेयर किया है. एक्ट्रेस ने अपनी इंस्टा स्टोरी पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में सामंथा ने अपना ब्रेकफास्ट दिखाया है जो वो हर सुबह लेती हैं. 

इस वीडियो में सामंथा ने बताया कि वो इडली डोसा की जगह सॉकरक्राट खाती हैं. इसके साथ ही एक्ट्रेस ने इसके फायदे भी गिनवाएं. सामंथा ने कहा कि खाना पकाते समय, ये रोगाणुओं को मार देता है और प्रीबायोटिक और प्रोबायोटिक से भरपूर पोषक तत्वों की ताकत लगभग खत्म कर देता है, जिसकी साउरक्राउट  में कमी नहीं होती है. इसलिए मैं सुबह ये ले रही हूं. 



बता दें कि, हाल ही में सामंथा ने एक पॉडकास्ट सेशन किया था. इस दौरान उन्होंने अपनी हेल्थ से लेकर अपनी हेल्दी डाइट के बारे में बात की थी. एक्ट्रेस पॉडकास्ट में अपनी फिटनेस को लेकर कई बातें बताई थीं. 

इस बीमारी से जूझ रहीं एक्ट्रेस
सामंथा रुथ प्रभु अपनी हेल्थ का काफी ध्यान रखती हैं. उन्हें मायोसाइटिस नाम की एक बीमारी है. इसका खुलासा एक्ट्रेस ने खुद किया था. अपनी हेल्थ पर फोकस करने के लिए ही सामंथा ने काम से ब्रेक लिया है. वो लंबे समय से एक्टिंग से दूर हैं. अपने इंस्टाग्राम पर एक्ट्रेस इसकी झलक भी दिखाती रहती हैं. हाल ही में सामंथा ने खुलासा किया है कि उनका वजन 50 किलो और मेटाबॉलिक एज 23 हो गई है. 

 

 

 

 

 

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सामंथा का वर्कफ्रंट
वर्क फ्रंट की बात करें तो, सामंथा रुथ प्रभु आखिरी बार फिल्म खुशी में नजर आई थीं. इस फिल्म में उनके साथ विजय देवरकोंडा नजर आए थे. इस फिल्म के बाद से ही एक्ट्रेस ने काम से ब्रेक ले लिया था. बता दें कि, कुछ दिन पहले ही सामंथा के इंडस्ट्री में 14 साल पूरे हुए हैं. एक्ट्रेस अब कब वापसी कर रही हैं ये जानने के लिए फैंस बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं.