VIDEO: रूबीना दिलाइक ने कोरोना से जल्दी रिकवरी के लिए पांच जरुरी टिप्स दिए, देखें

Rubina Dilaik Health Updates: रुबीना दिलाइक ने सोशल मीडिया के जरिए कोरोना से संक्रमित लोगों को पांच जरुरी बातें बताई हैं. एक्ट्रेस ने इनमें उन सभी चीजों का जिक्र किया रही हैं, जो उन्होंने कोविड से अपनी रिकवरी के दौरान किया है.

रूबीना दिलाइक

कुछ दिनों पहले ही बिग बॉस फेम और टीवी की पॉपुलर अभिनेत्री रुबीना दिलाइक की कोरोना रिपोर्ट पॉजिटिव आई थी. ये अभिनेत्री इन दिनों अपने शिमला के घर में क्वॉरंटीन हैं. सोशल मीडिया के जरिए ये एक्ट्रेस अपने अपडेट्स देती रहती हैं. रुबीना ने बुधवार को इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया है जिसमें वो उन सभी चीजों का जिक्र कर रही हैं, जो उन्होंने कोविड से अपनी रिकवरी के दौरान किया है.

वीडियो में वह उन पांच चीजों के बारे में बात करती हैं, जिसे उन्होंने कोरोना से जंग के दौरान फॉलो किया है. उन्होंने कहा कि रिकवरी के दौरान उन्होंने सेहतमंद खाना खाया, खूब सारा पानी पीया, योगाभ्यास किया, समय पर दवाइयां लीं और संगीत का आनंद लिया.

अपने इस पोस्ट के कैप्शन में अभिनेत्री ने लिखा, "मैं 19 से अधिक दिन क्वॉरंटाइन में रही. लेकिन ये वो 5 चीजें हैं, जिसने अधिक तेजी से रिकवरी करने मेरी मदद की. सबसे जरूरी अपने पसंदीदा म्यूजिक को सुनना और खुश रहना है.''

एक्ट्रेस ने बताया है कि इसके अलावा हेल्दी खाना खाइए, पानी पीजिए, योगा कीजिए और सबसे आखिर में ये ध्यना रखना है कि आप समय से अपनी दवाइयां लेते रहें.

आपको बता दें कि रुबीना अपनी बहन के साथ ही घर पर क्वॉरंटीन हैं. उन्हें हाल ही में एक तस्वीर भी शेयर की थी.

रुबीना लगातार अपनी वीडियो शेयर कर अपना हेल्थ अपडेट देती रहती हैं.