Nushrratt Bharuccha इस तरह रखती हैं खुद को फिट, जानें उनका डाइट प्लान
बॉलीवुड एक्ट्रेस नुशरत भरूचा (Nushrratt Bharuccha) अपनी फिटनेस पर पूरा ध्यान देती हैं. अगर आप भी उनकी तरह परफेक्ट फिगर पाना चाहती हैं तो उनका डाइट प्लॉन मदद कर सकता है...
बॉलीवुड एक्ट्रेस नुशरत भरूचा इन दिनों अपनी एक्टिंग और स्टाइल से लोगों के दिलों में अपनी खास पहचान बना रही हैं. वो फिट रहने के लिए हेल्दी डाइट लेती हैं. 'प्यार का पंचनामा' जमकर वर्कआउट करती हैं और सख्त डाइट फॉलो करती हैं.
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मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, वह अपने दिन की शुरुआत गर्म पानी में एप्पल साइड विनेगर डालकर पीने से करती हैं. नुसरत काफी बैलेंस डाइट लेती हैं जो उनकी बॉडी को सही मात्रा में प्रोटीन, फैट और कार्बोहाइड्रेट देती है. नाश्ते में नुशरत ओट्स, फ्रूट्स और बादाम मिल्क वाली स्मूदी पीती है या साउथ इंडियन फूड खाती हैं. लंच में नुशरत रागी रोटी या मल्टीग्रेन आटे से बनी रोटी के साथ सब्जी, एक कटोरी दाल और सलाद खाती हैं.
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डिनर में नुशरत टोफू या पनीर सेलेड लेती हैं. डिनर में वह दाल, रोटी और चावल खाने से बचती हैं. नुसरत अपने साथ हमेशा रोस्टेड ड्राइफ्रूट्स कैरी करती हैं ताकि उन्हें जब भी भूख लगे तो वो कुछ हैल्दी खा सकें. इसके अलावा प्रोटीन बार और प्रोटीन कुकीज भी एक्ट्रेस को खूब पसंद हैं.
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Source: IOCL
