इसलिए 6 से 8 घंटे की नींद है जरूरी!

अक्‍सर आपने सुना होगा कि कम से कम 6 से 8 घंटे की नींद लेना जरूरी है. लेकिन क्‍या आप जानते हैं आखिर क्‍यों सिर्फ 6 या 8 घंटे ही कहा जाता है, क्‍यों कुछ लोगों को 8 घंटे सोने के बाद भी पूरी नींद का अ‍हसास नहीं हो पाता. जानिए, नींद से जुड़े ऐसे ही कुछ फैक्‍ट्स के बारे में.