Baba Ramdev से जानिए- मयूरासन और कपालभाति प्राणायाम में क्या ज्यादा फायदेमंद और आसान ? | योग यात्रा

दिनभर में थोड़ा सा समय निकाल कर अगर योग किया जाएगा तो बहुत ही बीमारियों को अपने से दूर रखा जा सकता है. योग को मानव जीवन का एक अहम हिस्सा माना गया है, जिसकी मदद से कई सारी बीमारियों को आसानी से काबू किया जा सकता है. आज बाबा रामदेव बता रहे हैं - मयूरासन और कपालभाति प्राणायाम में क्या ज्यादा फायदेमंद और आसान ?