Health Tips: फलों का ये कॉम्बिनेशन हो सकता है बेहद खतरनाक, फ्रूट चाट बनाते समय न करें ये गलतियां

Fruits Combination:कई लोगों की आदत होती है कि वे कई फलों को मिलाकर खाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फलों को एक साथ खाने से कई तरह की समस्याएं भी होने लगती हैं.अगर नहीं तो इस आर्टिकल में जानिए

खतरनाक हो सकते हैं यह फ्रूट कॉन्बिनेशन

फल और सब्जियां हमें सलाह दी जाती है कि ज्यादा से ज्यादा सब्जियां और फलों का सेवन करना चाहिए. यह दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद हैं. लेकिन शायद की आप जानते हैं कि फलों और सब्जियों को एक साथ मिलाकर खाने से इसका असर उल्टा भी पड़ सकता है. कभी भी फलों और सब्जियों को एक साथ खाने की भूल न करें. फलों में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है, इसे डाइजेस्ट करना थोड़ा मुश्किल होता है. फल पेट में ज्यादा देर तक रहते हैं, जिसकी वजह से टॉक्सिंस प्रोड्यूस होता है और सिरदर्द, इन्फेक्शन का जोखिम बढ़ता है.

संतरा और दूध कभी भी संतरे और दूध को एक साथ नहीं खाना चाहिए. इससे डाइजेशन तो खराब होगी ही, कई तरह की समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं. संतरे में पाया जाने वाला एसिड उन एंजाइमों को नष्ट कर देगा, जो अनाज में मौजूद स्टार्च को डाइजेस्ट करने में मदद करते हैं.

पपीता और नींबू इन दोनों फलों का कॉम्बिनेशन भी डेडली फ्रूट कॉम्बिनेशन माना जाता है. नींबू के साथ पपीता को मिक्स कर खाने से एनीमिया और हीमोग्लोबिन इम्बैलेंस जैसी समस्याएं हो सकती हैं. बच्चों के लिए यह कॉम्बिनेशन बेहद खतरनाक है.

गाजर और संतरा कभी भूलकर भी गाजर और संतरे को मिलाकर नहीं खाना चाहिए. यह बेहद खतरनाक हो सकता है. इन दोनों का डेडली कॉम्बिनेशन हार्ट बर्न और किडनी को डैमेज कर सकता है. इसलिए कभी भी इन दोनों को साथ खाने की गलती न करें.

अमरूद और केला केला और अमरूद दोनों ही फायदेमंद होते हैं. लेकिन अगर दोनों को आप एक साथ खाते हैं तो इसका नुकसान भी हो सकता है. केला और अमरूद का कॉन्बिनेशन कई तरह की बीमारियों को जन्म दे सकता है. एसिडिटी की समस्या, हेडेक होना, जी मिचलाना जैसी समस्याएं आपको परेशान कर सकती हैं.