जरूरत से ज्यादा नींबू पानी पीना सेहत के लिए है खतरनाक, पता भी नहीं चलेगा और आप बीमारी के शिकार हो जाएंगे

गर्मी में ज्यादा नींबू पानी पीना आपके हेल्थ के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. इसलिए नींबू पानी पीने से पहले इन बातों को जरूर ध्यान रखें.

नींबू पानी के साइडइफेक्ट्स ( Image Source :FREEPIK )

Lemon Water: गर्मियों में नींबू पानी के बिना जिंदगी अधूरी सी लगती है. कई लोग खाना खाने के बाद या कहीं बाहर से आए तब नींबू पानी पीते ही हैं. लेकिन आपको पता है अगर आप दिन में एक से ज्यादा बार नींबू पानी पी रहे हैं तो यह आपके लिए मुश्किल खड़ी कर सकती है. वहीं दूसरी तरफ सुबह खाली पेट गुनगुना पानी में नींबू डालकर पीने से वजन कम होता है. इसके अलावा नींबू आपके डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए भी काफी फायदेमंद है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि नींबू  में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है. जो पेट से जुड़ी बीमारियों को हमेशा के लिए खत्म करने में कारगर है. लेकिन जरूरत से ज्यादा तो कोई भी चीज नुकसानदायक होता है. तो फिर नींबू पानी क्या चीज है.

ज्यादा नींबू पानी से क्या-क्या बीमारी हो सकती है, हेल्थ एक्सपर्ट की राय

पेट दर्द

नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाई जाती है. लेकिन अगर इसे आप ज्यादा पिएंगे तो यह पेट में एसिडिक सिक्रीशन बढ़ा देता है. जिसकी वजह से पेट में दर्द होने लगता है. सिर्फ इतना ही नहीं इसकी वजह से उल्टी, पेट झड़ने की प्रॉब्लम शुरू हो सकती है. 

छाले और दांत में दर्द

ज्यादा नींबू पानी पीने की आदत है तो फिर आपके लिए दिक्कत शुरू हो सकती है. इसमें पाया जाने वाले साइट्रिक एसिड ओरल टिश्यूज में सूजन पैदा करता है. जिसकी वजह से मुंह में छाले होने लगते हैं. 

दांत में दिक्कत

अगर आपको ज्यादा नींबू पानी पीने की लत है तो आपको डायरेक्ट नहीं पीना चाहिए बल्कि ज्यादा से ज्यादा स्ट्रॉ का इस्तेमाल करना चाहिए. जिसकी वजह से आपको दांत वक्त से पहले कमजोर नहीं होंगे.

डिहाइड्रेशन 

ज्यादा नींबू पानी पीने से आपको डिहाइड्रेशन कि दिक्कत शुरू हो सकती है. बार-बार आपको वॉशरूम जाना पड़ सकता है.