Heat Wave Side Effects: हीटवेव में चेहरे का ही नहीं, आंखों को भी रखें खास ध्यान! ऐसे होता है आंख पर असर

अल्ट्रा वॉयलेट किरणें सूरज से निकलने वाली बेहद खतरनाक किरणें हैं. गर्मियों में तेज धूप में इन किरणों से आंखों को नुकसान पहुंचने का बहुत खतरा रहता है. इससे बचाव जरूरी है.

अल्ट्रा वॉयलेट किरणें आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं

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Summer Effects: गर्मियां शुरू हो गई हैं. तापमान 43 डिग्री को क्रॉस करने लगा है. आने वाले दिनों में हीट वेव देखने को मिलेंगी, वहीं कुछ हिस्सों में हीट वेव चलना शुरू हो गई है. हीट वेव से केवल स्किन को ही नुकसान नहीं होता है. अन्य अंग भी इससे प्रभावित हो सकते हैं. आंखें बॉडी का बेहद संवेदनशील पार्ट मानी जाती हैं. सूरज की सीधी किरणों से आंखों को गंभीर रूप से खतरा हो सकता है. यहां तक कि अंधापन तक हो सकता है. जानने की कोशिश करते हैं कि सूरज की रोशनी से किस तरह बचा जा सकता है, ताकि आंखें सुरक्षित रहें.

3 तरह की होती हैं सूरज की किरणें

सूरज की किरणें 3 तरह की होती हैं. इसमें UVA, UVB और UVC शामिल हैं. UVA किरणें रेटिना तक पहुंच सकती हैं. ये विजन लॉस का कारण बन सकती हैं. UVB किरणें अधिक गहराई तक नहीं जाती हैं. इससे आंखों में सूखापन आ सकता है. कार्निया को क्षति हो सकती है. UVC किरणें दोनों किरणों के सापेक्ष अधिक घातक होती हैं. मगर ओजोन लेयर इसे पृथ्वी की सतह तक नहीं आने देती हैं. इससे स्किन कैंसर हो सकता है. 

इस तरह बरतें सावधानी

सन ग्लासेज जरूर लगाएं

धूप में निकल रहे हैं तो गर्मियों में सन ग्लासेज जरूर लगाएं. 100 प्रतिशत यूवी या यूवी-400 सुरक्षा देने वाला चश्मा पहनें. यह अल्ट्रा वॉयलेट रेज से बचाने का काम करता है.

सूरज की ओर बिल्कुल न देखें

सूरज की ओर देखने से परहेज करना चाहिए. यदि गर्मी में सूरज की ओर देखने की हिम्मत कर रहे हैं तो यह आंखों की रोशनी छीन सकता है. सूरज की अल्ट्रावायलेट रेज इतनी घातक होती हैं कि तुरंत नुकसान पहुंचा सकती हैं.

छाता या हेट लगाकर निकले

धूप से बचाव का ये अच्छा तरीका है. धूप में निकल रहे हैं तो छाता या हेट लगाकर निकलना चाहिए. इससे आंखें सीधे तौर पर प्रभावित नहीं होती हैं. आंखों का बचाव अच्छा होता है.