हैंगओवर उतारने के लिए खूब ट्रेंड हो रही है ये वाली ड्रिंक, क्या ये वाकई काम करती है?

शराब पीने के बाद अगले दिन सिर में भारीपन, मिचली, थकान और सिरदर्द होना आम है. इसे ही हैंगओवर कहा जाता है. इससे बचने के लिए कई लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं. इन दिनों एक ड्रिंक खूब ट्रेंड हो रही है.

हैंगओवर से बचने के तरीके

Source : Freepik

Hangover Prevention Tips : अगर आप भी पार्टी लवर्स हैं. फ्रेंड्स से मिलकर खूब सारी मस्ती करते हैं. एंजॉय करते-करते हर बार जमकर एल्कोहल पीते हैं लेकिन अगली सुबह हैंगओवर से जूझते हैं, तो ये नया ट्रेंड आपके काम का हो सकता है. सोशल मीडिया पर आजकल एक नया ही ट्रेंड छाया हुआ है. इसका नाम जेबरा स्ट्राइपिंग (Zebra Striping) है. नाम सुनकर भले ही थोड़ा अटपटा सा लगे, लेकिन दावा है कि इससे हैंगओवर से बचा जा सकता है. तो चलिए जानते हैं नया ट्रेंड जेबरा स्ट्राइपिंग क्या है और यह कितना असरदार है...

जेबरा स्ट्राइपिंग क्या है

जेबरा स्ट्राइपिंग दरअसल एक ड्रिंकिंग पैटर्न है. इसका मतलब है एक एल्कोहलिक ड्रिंक के बाद एक नॉन-एल्कोहलिक ड्रिंक लेना, फिर दोबारा एल्कोहलिक, फिर नॉन-एल्कोहलिक... और ये सिलसिला चलता रहता है. जैसे जेबरा की धारियां एक काली, एक सफेद होती हैं, ठीक उसी तरह से ये ट्रेंड भी होता है. जैसे- पहले आपने वाइन पी, फिर उसके बाद पानी या सोडा, फिर बीयर ली, उसके बाद नींबू पानी. यही जेबरा स्ट्राइपिंग है.

क्यों वायरल हो रहा है ये ट्रेंड?

जेबरा स्ट्राइपिंग को लेकर लोगों का मानना है कि इस तरीके से शरीर हाइड्रेटेड रहता है. नशा धीरे-धीरे होता है, जिससे शरीर को एडजस्ट करने का वक्त मिलता है और सबसे खास बात कि अगली सुबह हैंगओवर से राहत मिल सकती है. इस ट्रेंड को खासतौर पर Gen Z और मिलेनियल्स फॉलो कर रहे हैं, जो स्मार्ट पार्टी करना चाहते हैं.

क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

डॉक्टरों और हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि जेबरा स्ट्राइपिंग पूरी तरह हैंगओवर से नहीं बचा सकती, लेकिन हां, ये कुछ हद तक मदद जरूर कर सकती है. पानी पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन नहीं होता है, जो हैंगओवर का बड़ा कारण होता है. लेकिन अगर कोई जरूरत से ज्यादा पी रहा है, तो फिर कोई ट्रेंड काम नहीं आएगा.

अगर ट्राई करें तो इन बातों का रखें ध्यान

हर एक ड्रिंक के बाद पानी या जूस लें.

खाली पेट न पिएं.

अल्कोहल की लिमिट को क्रॉस न करें.

नींद पूरी लें, ये भी हैंगओवर से बचाता है.

किसी ट्रेंड पर आंख मूंदकर भरोसा न करें, खुद की सेहत समझें.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें. 

यह भी पढ़ें : पूरी तरह शुगर छोड़ने के फायदे तो जान गए होंगे, अब जान लीजिए क्या है इसके नुकसान