दिल्ली बनी 'गैस चैंबर', इस जहरीली गैस से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय!

नईदिल्लीः पॉल्यूशन इतना बढ़ गया है कि लोगों का सांस लेना मुश्किल हो रहा है. लोगों का दम घुट रहा है. आंखों में जलन हो रही है. तमाम शिकायतें लोगों को हो रही हैं. जनता इस धुंध की वजह से बेहाल है. आलम ये है कि रोजाना लोग पॉल्यूशन से 40 सिगरेट के बराबर धुंआ अपने फेफड़ों में खींच रहे हैं. लगातार जहरीली सांस आपके अंदर जा रही है. बढ़ते पॉल्यूशन से लोग बेहद परेशान है और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं. क्या मतलब है पीएम 10 और 2.5 - आईएमए के महासचिव के.के.अग्रवाल बताते है कि आम आदमी पॉल्यूशन की बात करता है तो पीएम 2.5 और पीएम 10 की बात करता है. पीएम 10 का मतलब है कि अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और फेफड़ों में डैमेज होना, 2.5 पीएम का मतलब है पॉल्यूशन का ब्लड में एब्जार्व होकर ब्लड और दिमाग को डैमेज करना. पैरालिसिस तक होने का खतरा - डॉ. कहते हैं कि अगर आप इस पॉल्यूशन में बाहर निकलते हो या एक्सरसाइज करते हो तो आपको एलर्जी, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया यहां तक की पैरालिसिस तक होने का खतरा है. एयर प्यूरिफायर लगा होने के बाद भी हवा खतरनाक - डॉ. आगे कहते हैं कि इंडोर में एयर प्यूरिफायर लगा होने के बाद भी हवा खतरनाक लेवल पार कर चुकी है. पीएम 10 का सामान्य लेवल 100 होता है जबकि पीएम 2.5 का लेवल 60 होता है. आउटडोर यानी बिल्डिंग के अंदर ही जहां प्यूरिफायर नहीं लगा हुआ वहां पीएम 10 का बढ़ा स्तर फेफड़ों के लिए घातक है. डॉ. अग्रवाल कहते हैं कि इस समय एयर प्यूरिफायर भी बहुत काम नहीं कर पा रहे. एक कमरे में तीन प्यूरिफायर लगेंगे तब जाकर रूम में पॉल्यूशन कम होगा. अब तो आप समझ ही गए होंगे कि कितना ज्यादा पॉल्यूशन है इस समय. एसी गाड़ी में भी नहीं बच पाते पॉल्यूशन से - हवा इस समय बद से बदत्तर होती जा रही है. लोग ऐसा मानते हैं कि बंद एसी कार में पॉल्यूशन का असर कम पड़ता है. अगर आप बंद कार में रिसाइकिल मोड पर एसी चलाएं जिसमें बाहर की हवा अंदर ना आए तो भी आप सुरक्षित नहीं है क्योंकि गाड़ी में एसी चलने के आधे से एक घंटे बाद ही गाड़ी के अंदर का पॉल्यूशन लेवल थोड़ा गिरेगा लेकिन पूरी तरह से गाड़ी का पॉल्यूशन भी कम नहीं होगा. जान तक जा सकती है इस धुंध से- जानकारों का मानना है कि यदि दिल्ली से प्रदूषण जल्द नहीं घटा तो जल्द ही आसमान से मरे हुए पक्षी गिरते दिखाई देंगे. इतना ही नहीं, पार्कों में घूमने जाने वाले लोगों की जान तक जा सकती है. हेल्दी रहना हैं तो छोड़ दें दिल्ली– गंगाराम अस्पताल के डॉ. अरविंद कुमार का कहना है कि सही मायने में कहा जाए तो ये शहर फिलहाल रहने लायक नहीं है. प्रदूषण का सबसे ज्यादा नुकसान फेफडों को हो रहा है. इंटरनेशनल और हेल्थ स्टैंडर्ड को देखें तो ये शहर अब रहने लायक नहीं है. इस पॉल्यूशन में दिल, दिमाग और शरीर के दूसरे अंगों को भी नुकसान पहुंच रहा है. दिल्‍ली में मेडिकल इमरजेंसी जैसे हालात हैं. पीएम 2.5 और टॉक्सिक गैसों की जितनी मात्रा हम सांसों के जरिये ले रहे हैं वो हमारे ऑर्गन को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचा रहा है. जहरीली गैस से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय -

• आईएमए के महासचिव के.के.अग्रवाल का कहना है कि स्कूल बंद हो गए बहुत अच्छी बात है लेकिन सभी निर्माण कार्य बंद हो जाने चाहिए.
• दाह संस्कार के लिए इलेक्ट्रिक क्रेमेटॉरियम का इस्तेमाल करने की रिक्वेस्ट की जानी चाहिए.
• सड़कों पर जहां-जहां धूल है पानी गिराएं ताकि धूल ना उड़े.
• लोग घरों में अगरबत्ती और धूप ना जलाएं.
• कागज और पत्ते ना जलाएं.
• सड़क पर कार रूके तो कार तुरंत बंद कर दें.
• पैदल जाएं या सार्वजनिक वाहनों का इस्तेमाल करें.
• कार पूलिंग करें.
• घर से बाहर ही ना निकलें.
• कुछ दिनों के लिए उद्योग बंद हो.
• ऑड-ईवन चालू करने का ये राइट टाइम है.
• नाक-मुंह ढककर बाहर निकलें. मास्क का इस्तेमाल करें.
• गीला रूमाल मुंह पर बांधे जो पॉल्यूशन से बचा सकता है.
• पानी खूब पीएं. प्यास लगने का इंतजार ना करें.
• योग प्रयाणाम करें.

उठाए गए कुछ अहम कदम -

• दिल्ली के सभी स्कूल तीन दिन तक बंद.
• नोएडा में दूसरी क्लास और गाजियाबाद में पहली क्लास तक के बच्चों की छुट्टी.
• दिल्ली में 5 दिनों तक निर्माण कार्यों पर रोक.
• सरकार ऑड-ईवन लाने पर फिर से विचार कर रही है.
• गुरूग्राम में कुड़ा जलाने से रोकने के लिए धारा 144 लगाई गई.
• दिल्ली में आर्टिफिशियल बारिश करवाने की तैयारी.

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