नाक बंद हो तो कोई चिंता नहीं, ये उपाय हैं ना!

आज हम आपको उस समस्या के बारे में बताएंगे जो है तो छोटी सी लेकिन परेशान बहुत करती है. जी हां, आज हम बात कर रहे हैं नाक बंद होने के बारे में. जो छोटे से लेकर बड़े व्यक्ति तक सबको परेशान करती है खासतौर पर बदलते मौसम में. आमतौर पर माना जाता है कि अगर नाक बंद है तो बलगम जमा हो गया है लेकिन कई मामलों में सिर्फ बलगम ही जमा नहीं होता बल्कि कन्जेशन होता है, इंफ्लेमेशन होता है जिसकी वजह से नाक बंद हो जाती है. इनका इलाज भी अलग-अलग होता है. अब एलर्जी के केस में बलगम नहीं जमता लेकिन कन्जेशन ज्यादा होती है. ऐसे मामलों में एंटी एलर्जिन लेना ज्यादा जरूरी है. अगर नाक बंद हो रही है तो नमक के पानी या नेजल सेलाइन को ड्रॉप्स की तरह नाक में डालेंगे तो पाएंगे कन्जेशन में आराम मिल रहा है. कई लोग डिकंजेशन का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन इस बात का ध्यान रखना भी जरूरी है कि बच्चों के मामले में 3 दिन से ज्यादा डीकंजेशन का इस्तेमाल ना करें इससे बच्चों की तबियत बिगड़ सकती है. ऐसे में डॉक्टर से जरूर सलाह लें. बंद नाक में स्टीम यानी भाप लेना बहुत फायदेमंद है. इससे डिहाइड्रेशन में आराम मिलता है. साथ ही अंदर के ब्लॉक चैनल्स को भी खोल देता है. अदरक, तुलसी और शहद का काढ़ा दिन में तीन से चार बार लें. इसको बनाने के लिए पहले पानी उबालें. इसमें अदरक का काढ़ा बनाएं. इसके बाद तुलसी मिलाइए और थोड़ा सा उबालिए. इसको हल्का ठंडा या गुनगुना होने पर शहद मिलाइए. इस काढ़े से बंद नाक तुरंत खुलेगी. बंद नाक होने पर रात में चावल, दूध-दही और केला ना खाएं.