Kiara Advani की तरह फिट रहने के लिए जानें उनका Diet और Workout रुटीन
बॉलीवुड एक्ट्रेस कियारा आडवाणी साइज़ जीरो के बजाय खुद को फिट रखने में विश्वास करती हैं. वहीं, कियारा बॉक्स ऑफिस पर बैक टू बैक हिट फिल्मों के साथ बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेस की लिस्ट में शामिल हो चुकी हैं.....
अपनी एक्टिंग के अलावा कियारा फिटनेस और स्टाइल के लिए भी काफी मशहूर हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, कियारा अच्छे मेटाबॉलिज्म और क्लियर स्किन के लिए रोज सुबह एक गिलास गर्म पानी के साथ नींबू का रस लेती हैं. कियारा का मानना है कि सेब, बेरी, स्ट्रॉबेरी या संतरे जैसे फलों के साथ एक कटोरी ओट्स को अपने नाश्ते में शामिल करने से आपके दिन की बेहतरीन शुरुआत होती है.
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वर्कआउट के बाद कियारा आडवाणी सेब के स्लाइस के साथ पीनट बटर लेना पसंद करती हैं. लंच में कियारा को घर का बना सादा खाना पसंद है. वो दिन के खाने में रोटी और सब्जियां जैसे पालक, कद्दू और अंकुरित अनाज शामिल करती हैं.
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कियारा, सी फूड की बड़ी शौकीन हैं, प्राकृतिक प्रोटीन और ओमेगा 3 के लिए एक्ट्रेस डिनर में मछली खाना पसंद करती हैं. दिन के बीच में जब भी उन्हें भूख लगती है तो वो स्नैक्स के तौर पर नट्स खाती हैं.
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फिट रहने के लिए कियारा आडवाणी अपने वर्कआउट में किकबॉक्सिंग को जरूर शामिल करती हैं. इसके अलावा वो कार्डियो, के साथ-साथ स्क्वैट्स और पाइलेट्स भी करती हैं.
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बात करें कियारा के वर्कफ्रंट की तो उनके पास पाइपलाइन में कई बड़ी फिल्में हैं. बहुत जल्द वो कार्तिक आर्यन के साथ 'भूल भुलैया' के सीक्वल में नज़र आएंगी. इसके अलावा उनके पास 'शेरशाह', 'जुग जुग जियो' और 'मिस्टर लेले' जैसी फिल्में भी हैं.
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Source: IOCL
