Disha Patani का Fitness Routine नहीं है Simple, Fitness के लिए बहाती हैं जमकर पसीना
Disha Patani Fitness Routine: बॉलीवुड एक्ट्रेस दिशा पटानी (Disha Patani) अपनी फिटनेस के लिए खूब चर्चा में रहती हैं.
Disha Patani Fitness Routine: बॉलीवुड एक्ट्रेस दिशा पाटनी (Disha Patani) हमेशा से ही अपने कर्वी फिगर के लिए जानी जाती हैं. सोशल मीडिया पर वो अक्सर फैंस के साथ अपने फिटनेस वीडियो और टिप्स शेयर करती रहती हैं और लोगों को फिट रहने के लिए जागरुक भी करती हैं. हालांकि अपनी फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए दिशा पाटनी खूब पसीना बहाती हैं. फिटनेस फ्रीक एक्ट्रेस की तरह आपको भी टोन्ड बॉडी चाहिए तो ये आसान नहीं होगा. दिशा का इस्टाग्राम अकाउंट उनकी फिटनेस वीडियो से भरा पड़ा है. इतना ही नहीं दिशा ऐसी-ऐसी एक्सरसाइज़ आसानी से कर लेती हैं जिन्हें सोचना भी हर किसी के बस की बात नहीं है.
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Disha Patani Workout Routine: दिशा पाटनी को सुबह उठकर योगा करना काफी पसंद हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, एक्ट्रेस हफ्ते में कम से कम 4 दिन जिम जरूर जाती है, जहां वो कार्डियो, वेट ट्रेनिंग, पिलाटेस, रिंग डिप्स करती हैं. इतना ही नहीं फिट रहने के लिए वो डांस और स्विमिंग भी करती हैं. वैसे दिशा एक ट्रेंड जिम्नास्ट है.
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Disha Patani Diet Plan: मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, दिशा जितना जिम में पसीना बहाती हैं उससे ज्यादा ध्यान वो इस बात का रखती हैं कि वो दिन भर में क्या खा रही हैं.
नाश्ताः दिशा नाश्ते में ओट्स, 2 एग व्हाइट और 1 गिलास दूध या फिर फ्रेश जूस लेती हैं.
लंच: दोपहर के खाने में दिशा सब्जि, दाल, सलाद, ब्राउन राइस और कभी-कभी रोटी लेती हैं.
डिनर: रात में दिशा पाटनी हल्का खाना पसंद करती हैं जिसमें सूप, दाल और हरी सब्ज़ियां शामिल होती हैं.
Cheat Day: वहीं, दिशा कभी-कभी अपनी पसंदीदा मिठाई, आइस्क्रीम या पैनकेक जरूर खाती हैं.
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Source: IOCL
