ओमेगा 3,6,7,9 क्यों ज़रूरी हैं ?

ओमेगा -3 एस पोषक तत्व हैं जो आपको खाने और सप्लीमेंट्स से मिलते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। ये आपके दिल, फेफड़े, रक्त वाहिकाओं को सही ढंग से काम करने में मदद करते हैं ।