2 हफ्तों तक चीनी न खाने से शरीर पर पड़ेगा ये असर | Effects of Quitting Sugar | Uncut

चीनी, यानी Sugar, हमारे खान-पान का एक अहम हिस्सा है। उसकी मिठास और स्वाद कई खाने की चीज़ों को खास बनाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा चीनी खाने से हमारे शरीर को कितना नुकसान हो सकता है? इसलिए अक्सर हमें सेहतमंद रहने के लिए चीनी छोड़ने की सलाह दी जाती है। Uncut की इस वीडियो में, Dietician और Nutritionist Sonika Chaudhary से जानिए कि अगर हम 2 या 3 हफ्तों के लिए चीनी छोड़ दें तो हमारे शरीर पर क्या असर पड़ेगा। इसके अलावा, जानिए कि चीनी छोड़ने के फायदे और नुकसान क्या हो सकते हैं, और इस प्रक्रिया से जुड़े अन्य महत्वपूर्ण सवालों के जवाब।