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दुनियाभर में 21 जून को ही क्यों मनाया जाता है योग दिवस, क्या है इस बार की थीम?
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ह्रदय को स्वस्थ रखने के लिए किन योगों को करना चाहिए, विस्तार से पढ़ें
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कुंडलिनी का प्राणयोग है सूर्यभेदन प्राणायाम
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DAY 8 से 21- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: बैठकर करने वाली क्रियाएं
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DAY 7- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: कमर पर जमीं है बहुत ज्यादा चर्बी तो करें त्रिकोणासन
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DAY 6- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: बाल झड़ने की समस्या को दूर करना है तो करें हस्तपादासन
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DAY 5- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: बच्चों का कद बढ़ाना है या स्ट्रेस दूर करना है करें ताड़ासन
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DAY 4- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: पेट की चर्बी कम करनी हो या कमर दर्द करना हो दूर करें कटि संचालन क्रियाएं
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