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वजन कम करता है खरबूजा, आंखों की रोशनी के लिए भी मददगार, गर्मी के लिए ताजगी का तोहफा
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बंद डिब्बे का जूस पीते हैं तो सावधान! ना फाइबर होता है ना विटामिन, हेल्थ एक्सपर्ट ने दी ये चेतावनी
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सिरदर्द हो या एसिडिटी, बदलते मौसम में ऐसे इस्तेमाल करें पुदीना, चेहरे पर भी आएगा निखार
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दिल हो या दिमाग, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं गुणों से भरपूर इस फूल के सीड्स
लाइफस्टाइल
खाने के बाद होता है मीठा खाने का मन.. तो मिठाई की जगह ये खाएं, हार्ट से लेकर हड्डी तक सब होगा मजबूत
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ये घरेलू उपाय कहीं लिखकर रख लें... गर्मियों में माइग्रेन के दर्द से लेकर खांसी तक के इलाज में काम आएंगे!
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नवरात्रि का रख रहें हैं व्रत तो अपनाएं ये 5 Dietician टिप्स, दिनभर रहेंगे एनर्जेटिक, मिलेंगे फायदे ही फायदे
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वेट लॉस करना है तो ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये चीजें, स्वाद भी मिलेगा और वजन भी नहीं बढ़ेगा
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हेल्दी ब्रेकफास्ट में उबले अंडे खाकर हो गए हैं बोर? तो इस मॉर्निंग ट्राई करें अंडे से बनी ये टेस्टी रेसिपी
Food
हेल्दी ब्रेकफास्ट और वेट लॉस दोनों एक साथ चाहिए? तो जरूर ट्राई करें स्वाद और सेहत से भरपूर पराठे की ये वैराइटी
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इन फूड आइटम्स की खूबी जान लें, किडनी को फिट रखने में करते हैं पूरी मदद
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प्रदीप भंडारीबीजेपी नेता
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