Natural Home Remedies :ये घरेलू नुस्खे आपको पीरियड्स में होने वाले हैवी ब्लीडिंग से दिलाएंगे राहत

पीरियड्स प्रॉब्‍लम्‍स

पीरियड्स के दौरान महिलाओं को अलग अलग समस्याओं का सामना करना पड़ता है. किसी को बदन में दर्द तो किसी को उल्टी तो किसी को सर दर्द तो किसी को हैवी ब्लीडिंग और ना जाने किन किन समस्याओं का उन्हें सामना करना पड़ता है. आज इन्हीं में से एक समस्या हैवी ब्लीडिंग को लेकर हम बात करेंगे. कि कैसे आप घर पर ही इस समस्या का निवारण निकाल सकते हैं.

अदरक: अदरक को कुछ देर के लिए पानी में उबाल लें और इसे पी लें. इसे आप खाना खाने के बाद तीन बार ले सकते हैं.

केले का फूल: पके हुए केले के फूल को दही के साथ खाएं. इससे भी हैवी ब्लीडिंग को रोकने में मदद मिलती है. दरअसल यह प्रोजेस्टेरोन को बढ़ाने लगता है जिससे ब्लीडिंग कंट्रोल होने लगती है

धनिया: आधा लीटर पानी में 6 ग्राम धनिया के बीज को डालकर काढ़ा बनाएं और इसे पिएं. इससे हैवी ब्लीडिंग रोकने में मदद मिलेगी.

दालचीनी: इसके लिए आप सबसे पहले एक कप उबलते पानी में दालचीनी की एक स्टिक डालकर इसकी एक कप चाय तैयार कर लें. और इसे दिन में दो बार पिएं. यह आपको हैवी ब्लीडिंग को रोकने में मदद करेगा.

खाएं मैग्नीशियम से भरपूर चीजें: हैवी ब्लीडिंग के दौरान बाॅडी में मैग्नीशियम की कमी हो जाती है. इसे पूरा करने के लिए आप अपनी डाइट में तिल, तरबूज के बीज, जई, कोको, कद्दू, स्कैवश और मैग्नीशियम वाले खाने खाएं.