Healthy Snacks: बच्चों को गर्मियों में रखना है हाइड्रेटेड और हेल्दी, तो खिलाएं ये चीजें

गर्मी शुरू होते ही, बच्चों को हेल्दीऔर हाइड्रेटेड रखने की जद्दोजहद शुरू हो जाती है. एक तरफ बच्चे स्नैक्स की डिमांड करते हैं, तो वहीं दूसरी तरफ पैरेंट्स उन्हें हेल्दी खिलाने की कोशिश में जुटे रहते हैं.

हम आपके लिए कुछ ऐसे स्नैक्स ढूंढकर लाए हैं, जो स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक दोनों है. आइये जानते हैं उनके बारे में.

सेब नाचोस- सेब को पतले-पतले टुकड़ों में काटें और उन्हें एक प्लेट में रखें, फिर उन पर अखरोट का मक्खन, शहद और दालचीनी छिड़कें, ताकि नाचोस का स्वास्थ्यवर्धक स्वाद बच्चे खा सकें.

स्मूथी बाउल्स- जमे हुए फल, पालक या केल, और दही या दूध को एक साथ मिलाएं, फिर मिश्रण को कटोरे में डालें और पौष्टिक और पेट भरने वाले नाश्ते के लिए ऊपर से ग्रेनोला, नट्स, बीज और ताजे फल डालकर परोसें.