गर्म पानी हेल्थ के लिए अच्छा है... मगर साथ में ये गलती कर दी तो बॉडी में एक नहीं, कई दिक्कतें हो जाएंगीं

Hot Water Disadvantages: इसमें कोई शक नहीं है कि गर्म पानी पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. लेकिन जब किसी सी भी चीज का ज्यादा सेवन किया जाने लगता है, तो स्वास्थ्य के बिगड़ने का खतरा बढ़ जाता है.

ज्यादा गर्म पानी पीने के नुकसान. ( Image Source :Freepik )

Drinking Hot Water Disadvantages: गर्म पानी पीने के अब तक अपने कई सारे फायदों के बारे में सुन लिया होगा. जब लोग वजन कम करने की कोशिश करते हैं तब उनके दिमाग में सबसे पहला काम गर्म पानी पीने का आता है. कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो गले को खराब होने से बचाने के लिए गर्म पानी का सेवन करते हैं. गर्म पानी पीने के सबके अपने-अपने कारण हैं. इसमें कोई शक नहीं है कि गर्म पानी पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. लेकिन जब किसी सी भी चीज का ज्यादा सेवन किया जाने लगता है, तो स्वास्थ्य के बिगड़ने का खतरा बढ़ जाता है. यही बात गर्म पानी पर भी लागू होती है. जब आप जरूरत से ज्यादा गर्म पानी पीने लगते है तो इसके शरीर पर कई बुरे प्रभाव पड़ते हैं.

ज्यादा गर्म पानी पीने के नुकसान

1. नींद में दिक्कत: अगर आप रात में सोते समय गर्म पानी पीते हैं तो आज से ही ऐसा करना बंद कर दें. क्योंकि सोते वक्त गर्म पानी पीने से चैन की नींद लेने में काफी दिक्कत होती है. आपको बार-बार टॉयलेट जाना पड़ सकता है. 

2. किडनी पर बुरा असर: ज्यादा गर्म पानी पीने से किडनी की सेहत भी प्रभावित हो सकती है. रिसर्च बताती है कि ज्यादा गर्म पानी पीने से किडनी के कार्यों में रुकावट पैदा होती है और किडनी पर ज्यादा दबाव पड़ने लगता है.

3. शरीर के अंगों को नुकसान: ज्यादा गर्म पानी पीने से शरीर के भीतरी अंगों पर भी बुरा असर पड़ सकता है. इनके जलने की संभावना बढ़ जाती है. शरीर के आंतरिक अंगों के टीशूज़ बहुत सेंसिटिव होते हैं. इसलिए इनपर छाले पड़ने का रिस्क पैदा हो सकता है.

4. नसों में सूजन: ज्यादा गर्म पानी पीने से मस्तिष्क की नसों में सूजन की समस्या पैदा हो सकती है. सिर्फ इतना ही नहीं, गर्म पानी पीने से सिर में दर्द भी उठ सकता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.