ये जूस पीएंगे तो चिकनगुनिया में जोड़ों के दर्द से मिलेगी राहत!

हेल्दी खाना खाने से जोड़ों का दर्द कम किया जा सकता है. विटामिन सी से भरपूर फल खाने से जोड़ों का दर्द कम होता है. मौसमी, नींबू, संतरे में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है. इन्हें खाने से जोड़ों में सूजन को भी राहत मिलती है.

अनानास और गाजर का जूस पीने से शरीर में लचीलापन आता है साथ ही जोड़ों का दर्द जल्दी ठीक होता है.

पपीते और संतरे का जूस पीने से हड्डियां मजबूत होती है. साथ ही हड्डियों में होने वाला दर्द से भी राहत मिलती है.

सेब और संतरे का मिक्स जूस पीने से हड्डियों मजबूत होती हैं. सेब, संतरे के अंदर जो विटामिन है वे जोड़ों के दर्द में कारगार साबित होते हैं.

सुबह एक गिलास नींबू पानी पीने से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है.

जो़ड़ों के दर्द में खास सब्जियों को खाने से राहत मिलती है. ब्रोकली, पालक जैसी सब्जियां खाने से जोड़ों का दर्द कम होता है. इन सब्जियों को खाने से एक फायदा ये भी है कि व्यक्ति शुगर से दूर रहता है और स्वास्थ्य अच्छा बना रहता है.

सेब, बेर और चेरी खाने से शरीर में जमा विषैले तत्व बाहर निकलते हैं.