क्या आप भी चावल खाने के शौकीन हैं, तो पहले पढ़ लें ये खबर!

बोस्टन स्थित हार्वड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के शोधकर्ताओं द्वारा की गई रिसर्च के मुताबिक, रोजाना सफेद चावल खाने से ना सिर्फ आप कैलेारी का बहुत ज्यादा सेवन कर रहे हैं बल्कि आप टाइप 2 डायबिटीज और मोटापे को भी बुलावा दे रहे हैं.

जिन लोगों को बदलते मौसम में एलर्जी हो जाती है उन्हें भी सफेद चावल नहीं खाने चाहिए. यदि आपको एलर्जी है तो ब्राउन राइस आपके लिए अच्छा ऑप्शन है.