सुबह उठकर करें ये 5 काम, दूर होगी नकारात्मक ऊर्जा और मिलेगी शांति!
Vastu Tips For Morning Routine: सुबह के समय उठने के तमाम फायदे हैं. हिंदू धर्म में ब्रह्ममुहूर्त का समय अत्यंत लाभकारी बताया जाता है. हालांकि सुबह उठने के बाद ये पांच आदतें जीवन में शामिल करे.
Vastu Tips For Morning: भारतीय संस्कृति और आयुर्वेद में सुबह के समय को अत्यंत लाभकारी बताया गया है. कहते हैं कि दिन की शुरुआत जैसी होती है, वैसा ही पूरा दिन बीतता है. सुबह का समय सकारात्मक ऊर्जा से भरा होता है.
सुबह के समय कुछ विशेष आदतों को जीवन में शामिल करने से कई तरह के फायदे मिलते हैं. आज हम आपको बताएंगे कि सुबह उठने के बाद ऐसे कौन से पांच काम हैं, जिन्हें करने से नकारात्मक ऊर्जा दूर होती है.
धरती माता को स्पर्श कर प्रार्थना करें
सुबह उठने के बाद दोनों हाथ पैर जोड़कर धरती माता से अच्छे दिन के लिए कामना करनी चाहिए. मान्यताओं के मुताबिक भूमि पर पैर रखने से पहले धरती माता को सम्मान देने से शुभता बनी रहती है. इसका उल्लेख शास्त्रों में भी है, समुद्र वसने देवी पर्वत स्तन मंडले। विष्णुपत्नि नमस्तुभ्यं पादस्पर्शं क्षमस्व मे.
पानी पीकर दिन की करें शुरुआत
सुबह उठने के बाद आपको तांबे के लोटे में रखा जल पीना चाहिए. ऐसा करने से पेट साफ होता है और शरीर से विषैले तत्व भी बाहर निकल जाते हैं. इसके साथ ही जल को जीवन के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण तत्व माना गया है, जो शरीर को अंदर और बाहर दोनों से साफ करता है.
दीया जलाकर करें प्रार्थना
सुबह उठने के बाद शौच-क्रिया और स्नान करने के बाद घर के मंदिर में या पूजा स्थान पर देसी घी या तिल के तेल का दीपक जलाएं. इसके साथ ही ओम नम शिवाय या गायत्री मंत्र का जाप करना चाहिए. ऐसा करने से घर में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है.
घर में शंख या घंटी बजाएं
सुबह पूजा करने के बाद शंख या घंटी बजाने से वायुमंडल में मौजूद अशुद्धता दूर होती है. इस बात को अब वैज्ञानिक रूप से भी सिद्ध किया जा चुका है कि ध्वनि तरंगे माइक्रो बैक्टीरिया और नकारात्मक ऊर्जा को खत्म करती है.
तुलसी या पौधों को जल दें
सुबह उठकर तुलसी को जल चढ़ाने से और प्रदक्षिणा करने से विशेष लाभ मिलता है. सुबह-सुबह पौधों से बात करने से भी मन प्रसन्न रहता है और ऑक्सीजन के स्तर में वृद्धि होती है. इसके साथ ही तुलसी को देवत्व भी प्राप्त है, इसके स्पर्श मात्र से ही नकारात्मक ऊर्जा का नाश होता है.
वास्तु शास्त्र के अनुसार सुबह उठकर इन पांच आदतों को शामिल करने से जीवन में नकारात्मक ऊर्जा दूर होने के साथ साथ मानसिक शांति भी प्राप्त होती है. नेगेटिविटी दूर करने का ये सबसे अच्छा तरीका है.
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