स्ट्रेस मैनेजमेंट के लिए क्यों जरूरी है विटामिन बी12 | Uncut

शरीर को फिट रखने के लिए विटामिन बी 12 बहुत जरूरी हैं. अगर शरीर में किसी भी एक विटामिन की कमी हो जाए तो बीमारियां बढ़नी शुरु हो जाती हैं. अगर बात करें विटामिन बी12 कि तो ये सर्कुलेटरी सिस्टम और नर्वस सिस्टम को हेल्दी रखने में मदद करता है. सिर्फ इतना ही नहीं, स्ट्रेस मैनेजमेंट के लिए भी विटामिन बी12 जरूरी है. वीडियो में देखिए कैसे आप विटामिन बी 12 की मदद से स्ट्रेस को खत्म कर सकते हैं.