Healthy Tips: ये 10 फायदे जानकर आपको गर्म पानी पीने और यूज करने की लत पड़ जायेगी

Benefits Of Hot water: गर्म पानी करने में टाइम जरा सा लगता है, लेकिन इसको पीने के फायदे किसी बड़ी दवा और योग के बराबर हैं. रुटीन में आप भी गर्म पानी पीकर बिना कुछ किये हेल्दी और हैप्पी रह सकते हैं.

गरम पानी

Benefits Of Drinking Hot Water: गर्म पानी पीने के लिये इस्तेमाल किया जाये या अपने किसी काम के लिये इसके फायदे अपार है. आपको अपने शरीर को हेल्दी रखना है और इन एंड आउट क्लीन रखना है तो गर्म पानी पीने या यूज करने की आदत बना लीजिये. गर्म पानी पीने से शरीर हेल्दी रहता है. इससे वजन घटाने, खाना पचाने, पाचन को मजबूत बनाने, सर्दी जुकाम दूर करने, मेटाबॉलिज्म तेज करने में मदद मिलती है. वहीं गर्म पानी से नहाने, गुनगुने पानी से आंखे धोने, मेकअप हटाने, दर्द में राहत पाने और न जाने कितने फायदे मिलते हैं. जानिये गर्म पानी के 10 फायदे.

गर्म पानी के 10 गजब के फायदे

1. ऑइली या मिर्च मसाले वाला खाना खाने बाद तेज गर्म पानी पीने से शरीर में फैट नहीं जमता.
2. हर बार कुछ खाने के बाद गुनगुना पानी पीने से खाना जल्दी पचता है और एसिडिटी में राहत मिलती है.
3. सुबह जगकर खाली पेट 2 ग्लास गुनगुना पानी पीने से पैट अच्छा साफ होता है और कब्ज नहीं रहती.
4. लगातार गर्म पानी पीने से बैली फैट कम होता है और बॉडी डीटॉक्सीफाई रहती है.
5. गुनगुना पानी पीने से बॉडी हाइड्रेटेट रहती है और नेज़ल कंजेशन दूर होता है.
6. गर्म पानी या गुनगुने पानी से नहाने से थकान उतरती है और ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है.
7. गुनगुने पानी से मुंह धोने से चेहरा क्लीन होता है, पोर्स खुलते हैं और आंखों की सूजन कम होती है.
8. गुनगुना पानी मेकअप रिमूवर की तरह काम करता है और क्रीम या हल्की मेकअप लेयर को क्लीन करता है.
9. गर्म पानी में बस थोड़ा सा शैम्पू और बेकिंग सोड़ा डालकर पैर रखने से पेडीक्योर हो जाता है. 
10. गुनगुने पानी से हेडवॉश करने से स्कैल्प क्लीन होता है और बालों को स्टीम मिलती है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.