ये सुपरफूड खाएंगे तो आसानी से कम होगा वेट!

अक्सर लोग वजन घटाने के लिए नए-नए फंडे अपनाते हैं लेकिन फिर भी वे सफल नहीं हो पाते. यदि आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो हम आपको ऐसी डायट बताएंगे जो सेहत के भी काफी फायदेमंद हैं और इससे वजन भी नियंत्रण में रहेगा.

अंडा- विटामिन, प्रोटीन सेलेनियम और कोलिन जैसे पोषक पदार्थों से भरपूर अंडे के सेवन से मोटापा दूर किया जा सकता है. एक अंडे में 80 से भी कम कैलोरी होती है जो वजन कम करने में अहम भूमिका निभा सकता है.